отчет за неделю...

Ну вот, неделя прошла...

специально диету я так и не выбрала, но начала прикидывать сколько калорий потреблять, поэтому сформировался определенный режим питания, приблизительно такой:


так что со своих 54 кг. я все-таки достигла 52,8
это радует)))

но впереди 9 дней отдых в Турции, сегодня улетаем))))
надеюсь, много не наберу за недельное лежание под теплым солнышком в соленых волнах средиземного моря))))


отчет выложу по приезду.