Ничего у меня не получается!!!

С утра как то легко переношу голод, но после обеда начинается... Только и думаю, чего бы съесть. Сегодня часам к 4-м начала лопать фрукты все подряд, а вечером после прогулки с дочей выпила бифидок стакана 1,5 - мало, сыр был столетний - показался очень вкусным! Ну что вот мне делать - то с собой? Хорошо хоть на конфеты не напрыгнула, а то тоже имеются в наличии)))

Тэги:  срывы, диеты

Рейтинг:  +16
Djyli
7 сентября 2011 года 527 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Ничего у меня не получается!!!
Тэги: срывы, диеты

С утра как то легко переношу голод, но после обеда начинается... Только и думаю, чего бы съесть. Сегодня часам к 4-м начала лопать фрукты все подряд, а вечером после прогулки с дочей выпила бифидок стакана 1,5 - мало, сыр был столетний - показался очень вкусным! Ну что вот мне делать - то с собой? Хорошо хоть на конфеты не напрыгнула, а то тоже имеются в наличии))) Читать полностью
 


Дневник группы "Яичная диета Магги":



Комментарии:

7 сентября 2011 года
0
То что скушала фрукты это ничего страшного
А то что удержалась от конфет это просто замечательно
Значит сила воли есть

7 сентября 2011 года
+2
Надо завтракать просто! Тот, кто не завтракает, часто много весит. А завтрак запускает обмен веществ

7 сентября 2011 года
+1
вот-вот, надо заставить себя завтракать, даже ,если не хочешь.

8 сентября 2011 года
0
У меня такого не бывает. Я с утра всегда хочу есть. Не ела с утра только пару разу в жизни, когда кровь сдавала на анализы.

7 сентября 2011 года
+1
Я по началу, когда только взялась за себя и решила не есть после 18-19 часов, пила воду. Иногда позволяла себе стакан кефира, если совсем уж невмоготу было.

7 сентября 2011 года
+1
Голод сначала = жор потом , так что надо не допускать длительных промежутков времени в голодном состоянии, потому что организм такое не прощает и пытается отыграться позже.... особенно когда воля и бдительность ослабевают.

7 сентября 2011 года
+1
Да, и еще, в течении дня пить воду, я еще чай зеленый пила

7 сентября 2011 года
0
главное в похудении - плотный завтрак

7 сентября 2011 года
0
согласна на все 100%

7 сентября 2011 года
0

7 сентября 2011 года
+1
Думаю, что нужен плотный завтрак со сложными углеводами+перекус в 1-й половине дня (орешки, мюсли с кефиром, фрукты)
И хороший обед с белком (курица, рыба)
На ужин можно легкое что-нибудь-творожок например, яйца

7 сентября 2011 года
0
Your Dream пишет:
Думаю, что нужен плотный завтрак со сложными углеводами+перекус в 1-й половине дня (орешки, мюсли с кефиром, фрукты)
И хороший обед с белком (курица, рыба)
очень правильный выбор! грамотно. Только вот ужин я все-таки не стала никаких белков добавлять.... фрукты на ужин, фрукты! )

8 сентября 2011 года
+1
или овощи

8 сентября 2011 года
0
Eastgirll пишет:
или овощи
да почему нет )))
как вариант ))
ну вот мне почему-то в последнее время на обед именно хочется овощей очень... а вот на ужин - только фрукты )
причем, бывает, что оч. много )))

а еще иногда орешки вечером тоже ))) фундук! ))

8 сентября 2011 года
0
Malyshka Kate пишет:
орешки вечером
оршеки вообще считаются ну очень калорийными

8 сентября 2011 года
0
Eastgirll пишет:
оршеки вообще считаются ну очень калорийными
так и есть....но это я про себя ))
я могу их хоть полкило съесть а на утро будет отвес в 200-300 грамм)) а то и полкило))) от моего веса...

7 сентября 2011 года
+1
нуууу... вообще-то фрукты, сыр и кефир - это совсем нестрашно! ))

только вот лучше бы это на утро перенести, тогда все будет вечером отлично!
утром лучше молочку, сложные углеводы (рис, например), а вот вечером фруктики - чтоб не сорваться на что-то посерьезнее ))) и никакого сладкого! и тогда всёобязательно получится!

8 сентября 2011 года
+1
Это кому как, у некоторых от фруктиков на ночь конкретный жор получается. Во фруктиках простых углеводов до фига и больше, так что некоторым на ужин как рах белок и некрахмалистые овощи.

8 сентября 2011 года
0
Очень хорошо вечером есть коктейль "Сибарит". Он здорово заглушает голод.

8 сентября 2011 года
0
Уж простите меня, но что это такое и с чем его едят?

8 сентября 2011 года
0
А это диета Е.Стояновой "Сибарит". Здесь есть, поищите.

9 сентября 2011 года
0
Спасибо, обязательно посмотрю


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
161060 aleksa_32 rmanenkolg Наточка

Всего на сайте: 4
Статусы:
e palceva74Стройнею!!!
Галина ГуженкоИду с постоянным упорством к своему стройному телу навсегда,преодолевая преграды!
FreeStyle VictoryЗнание психологии делает жизнь сложнее, а применение — проще.
000-Светлана-000Девочки дневники у меня закрыты, дружбу теперь принимаю только от реальных людей с фото и именем
НЕжныйАНГЕЛФиксирую вес раз в неделю!
coolohnoТрудная тренировка=набор веса, средне-трудная тренировка=похудение. Выбор за мной!
Я-ангелНачинаю все сначала
zzuk2004Я очень похудел,затем проснулся.
swetlana tersckayaВоля - это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
alena rz2020Летом я обязательно буду с такими объемами: ОГ104-108 ОТ84-87 ОБ110-113 (52 размер)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная