А знаете ли вы, что австралийский ученые внимательно изучили свойства кофе и пришли к выводу, что перед тренировкой полезно выпить одну маленькую чашку натурального черного кофе без сахара?
Добровольцы, участвовавшие в эксперименте, отметили, что эффективность тренировок после выпивания кофе увеличилась. Медики объясняют это тем, что кофе стимулирует использование жировых запасов организма в качестве энергии во время занятий спортом, вследствие чего вы худеете. Однако помните, что людям с сердечно-сосудистыми проблемами кофе противопоказано, а здоровым людям надо принимать его с осторожностью.
При этом специалисты напоминают, что подобный эффект от кофе возможен только в случае комбинации с физическими нагрузками, но не в случае простого питья.
А знаете ли вы, что австралийский ученые внимательно изучили свойства кофе и пришли к выводу, что перед тренировкой полезно выпить одну маленькую чашку натурального черного кофе без сахара? Добровольцы, участвовавшие в эксперименте, отметили, что эффективность тренировок после выпивания кофе увеличилась...
Читать полностью
ага. правда. я проверяла. и концентрация повышается и сил больше.
но йогам категорически запрещают любое искусственное стимулирование (можно пить только чистую воду)
и, опять же, через полгодика такой практики попробуйте как-то раз, да ещё и после месячных, не выпить этого самого кофею...
но йогам категорически запрещают любое искусственное стимулирование (можно пить только чистую воду)
и, опять же, через полгодика такой практики попробуйте как-то раз, да ещё и после месячных, не выпить этого самого кофею...