Кексы творожно-овсянные (рецепт с фото)

Девочки, приготовила на завтрак кексы. По этому рецепту готовила впервые, поэтому делюсь только сейчас... Попробовала и могу смело рекомендовать Получились вкусные и ароматные кексики. Похож по вкусу на творожное печенье.

1 пачка творога 200 гр.
1 яйцо
3 ст. л. молотой овсянки
1 ст. л. сметаны 15%
1 ст. л. ложка сахара
ванилин,
разрыхлитель.

Все смешать, дать немного постоять тесту (минут 20), чтобы овсянка размокла и выпекать при температуре 200 гр. 20-30 минут.



Посчитала ккал и БЖУ. Средние значения будут такими (на 1 кекс). Если брать творог обезжиренный, то жирность уменьшится. Итого: около 100 ккал., б - 8 гр., ж - 4 гр., у - 7 гр.

Тэги:  рецепты

Рубрика: Рецепты

Рейтинг:  +19
bysinka_tyt
2 сентября 2011 года 41 1627 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Кексы творожно-овсянные (рецепт с фото)
Тэги: рецепты

Девочки, приготовила на завтрак кексы. По этому рецепту готовила впервые, поэтому делюсь только сейчас... Попробовала и могу смело рекомендовать Получились вкусные и ароматные кексики. Похож по вкусу на творожное печенье.
1 пачка творога 200 гр.
1 яйцо
3 ст. л. молотой овсянки
1 ст. л. сметаны 15%
1 ст. л. ложка сахара
ванилин,
разрыхлитель... Читать полностью
 


Дневник bysinka_tyt:



Комментарии:

2 сентября 2011 года
0
вай, вкусно как. спасибо , утащила

2 сентября 2011 года
0
Рада, что пригодилось

2 сентября 2011 года
0
Главное, что малокалорийно!

2 сентября 2011 года
0
Да уж Сомневаюсь, что тут много ккал. Да и БЖУ явно получилось очень здоровым. Надо ради интереса посчитать.

2 сентября 2011 года
0
Отредактировала пост и добавила данные по ккал.

2 сентября 2011 года
0
спасибо

2 сентября 2011 года
0
Не за что

2 сентября 2011 года
0
вкусненько

2 сентября 2011 года
0
Еще как вкусненько Главное сдержаться и не слопать все сразу.

2 сентября 2011 года
0
с дозой определиться надо, а ты сколько на раз себе определила?

2 сентября 2011 года
0
Пока не знаю. У меня сегодня поддерживающий день, соответственно можно 2 кулака углеводов. 1 я уже слопала - это каша на завтрак, а второй кулак будут кексы. Учитывая, что в 6 кексах 3 ст. л. овсянки, а остальная масса творог, я могу спокойно съесть их все )) Добавила в рецепт данные по БЖУ

2 сентября 2011 года
0
я думаю, тоже можно все

2 сентября 2011 года
0
обожаю всё из овсянки и творога.. спасибо!!

2 сентября 2011 года
0
Рада, что рецепт понравился!

2 сентября 2011 года
0
Как еще - уволокла конечно))

5 сентября 2011 года
0
овсянка с творогом моя слабость. Спасибо забрала

11 сентября 2011 года
0
Красиво.

7 ноября 2012 года
0
Пасибки!


Оставить свой комментарий
B i "