Здравствуйте
Меня зовут Дарья. Мне 19 лет. Рост 166, вес на данный момент 82кг. В 2010году я узнала про систему минус 60 и подсела на неё.
Сперва на системе я похудела с 87кг до 78кг.. Потом всё лето 2010года лопала всё что хотела и вес вырос до 83кг. Но вот в январе, после праздников вернулась к системе, но организм дал мне отпор( Вес настойчиво не хотел уходить (гулял от 83 до 80).
И вдруг мне на глаза попалось видео Марины Корпан Бодифлекс и я решила попробовать, чем черт не шутит). Бодифлексом начала заниматься с 1 июня 2011года. Об этом виде упражнений слышала давно, но меня смущали такие лёгкие упражнения и такое странное дыхание...
И подумать только, вес тронулся вниз! И я увидела заветную цифру 78! Но вот пришло время ехать на море, а потом ещё и в деревню, где не было возможности контролировать процесс похудения...(да и желания не было тоже, если честно) и сейчас я на весах вижу 82
И вот уже больше недели я стараюсь вернуться к прежнему ритму, но как то вяло у меня это получается... Терплю весь день, стараюсь кушать по Системе -60, но потом что-то находит на меня и я срываюсь!
Сайт ваш чудесный посоветовала знакомая, и я рада, что сюда попала. Очень хочу найти здесь поддержку и друзей
Не расстраивайся,по началу всегда так...просто нужно войти в режим.
Если чувствуешь что уже близка к срыву,то постарайся отвлечь себя,чай попить,пресс покачать(это очень помогает).Подумай о том,что воздержавшись от пищи вечером,ты сделаешь большой вклад в следующий день))
Завтра первый день осени, и я начну всё заново! Даю себе честное слово