Характерными чертами людей со 2 группой крови являются постоянство, оседлость, организованность, хорошая адаптация к работе в коллективе.
Рекомендации по похудению:
Следует придерживаться строгого вегетарианства.
Нужно есть: овощи и фрукты в больших количествах. Белок из бобовых культур, особенно из сои. Яйца, крупы и несоленая рыба. Растительные масла. Кофе, зеленый чай, красное вино, морковный, ананасовый и вишневый соки.
Можно: йогурты, орынзу, нежирные сыры.
Ограничивать: мясо, молочные продукты (нежирный сыр, кисломолочные гродукты, в замену им соевые продукты: соевое молоко, соевый творог тофу). Поменьше употреблять сахар. Сельдь, камбалу, палтуса и икру тоже ограничить, а из фруктов - апельсины, мандарины, ревень, бананы, кокосы, ананасы.
Физические упражнения: йога, на растяжку мышц.
Характерными чертами людей со 2 группой крови являются постоянство, оседлость, организованность, хорошая адаптация к работе в коллективе. Рекомендации по похудению: Следует придерживаться строгого вегетарианства. Нужно есть: овощи и фрукты в больших количествах. Белок из бобовых культур, особенно из сои. Яйца, крупы и несоленая рыба. Растительные масла...
Читать полностью
Забрала в Избранные. Этот как раз моя группа. Порадовалась на счет разрешения практически всех овощей и кисломолочки. Расстроилась из-за запрета на селедочку, мандарины
но вот интересно: сок ананасовый можно, а сам фрукт - низзя
но вот интересно: сок ананасовый можно, а сам фрукт - низзя
что-то не так с мякотью?))