У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Легкие супчики с подсчетом каллорий

Овощной диетический суп-пюре из моркови с сельдереем

Необходимые продукты (из расчета на 4 порции):

- 2 большие картошки или 4 средние
- 2 клубня сельдерея
- свежая зелень (петрушка, укроп)
- 3 средние морковки
- 2 луковицы
- нежирный йогурт 4 ст. ложки
- семена кунжута – 2 ст. ложки
- растительное масло для жарки
- соль, перец
- 0,5 литра овощного бульона.

Морковь, клубни сельдерея и картофель вымыть нарезать кубиками, лук измельчить. На сковородке поджарить лук, туда же добавить картофель, сельдерей и морковку. Все вместе протушить 5-10 минут. Из приготовленной смеси в блендере сделать пюре.
Полученное пюре заправить перцем и солью, добавить йогурт. Кунжутное семя поджарить на сковороде без жира до получения золотистого цвета. Пюре и овощной бульон смешать вместе в глубокой емкости. Суп-пюре подавать теплым, перед подачей украсить зеленью и посыпать кунжутом.

Тэги: суп-пюре, диета, полезно, сельдерей, вкусно

Рейтинг: +6

Angelinka20

25 августа 2011 года

1238

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/254901/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Овощной диетический суп-пюре из моркови с сельдереем</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2673/">суп-пюре</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1332/">полезно</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/254901/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011aug/25/07/348242_19675-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Необходимые продукты (из расчета на 4 порции):<br>- 2 большие картошки или 4 средние<br>- 2 клубня сельдерея<br>- свежая зелень (петрушка, укроп)<br>- 3 средние морковки<br>- 2 луковицы<br>- нежирный йогурт 4 ст. ложки<br>- семена кунжута – 2 ст. ложки<br>- растительное масло для жарки<br>- соль, перец<br>- 0,5 литра овощного бульона...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/254901/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/254901/
              ]Овощной диетический суп-пюре из моркови с сельдереем[/url][/b][/size]
              Необходимые продукты (из расчета на 4 порции): - 2 большие картошки или 4 средние - 2 клубня сельдерея - свежая зелень (петрушка, укроп) - 3 средние морковки - 2 луковицы - нежирный йогурт 4 ст. ложки - семена кунжута – 2 ст. ложки - растительное масло для жарки - соль, перец - 0,5 литра овощного бульона... [b][url=https://www.diets.ru/post/254901/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Легкие супчики с подсчетом каллорий":

Овощной суп для худеющих. Улучшает пищеварение, способствует выводу лишней жидкости и хорошо насыщает!
Сладкий тыквенный суп пюре, не суп, а объедение!
• Овощной диетический суп-пюре из моркови с сельдереем
Существует множество вкусных рецептов из кабачков, но мы приготовим очень простой и диетический суп-пюре из кабачков.
Шпинатный суп на 100гр.- 83 ккал

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V211 "Юта"

Каркасный дом V603 "Инувик"

Каркасный дом V601 "Джаспер"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.