У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Легкие супчики с подсчетом каллорий

Диетический гаспачо (16 ккал на 100 гр)

Вкусный, освежающий и полезный суп, подходит для сыроедов и веганов. На 100 гр всего 16 ккал. Готовится за пять минут и отлично подходит для жаркого лета)
Ингредиенты (на 2 порции):
250 гр томатов
100 гр огурцов
100 гр сладкого перца
40 гр лука
1 зубчик чеснока
200 гр воды
соль, специи

Очищаем томаты и огурцы от кожицы и крупно режем, очищаем перец от семян и так же режем. Лук и чеснок разрезаем на несколько кусочков. Измельчаем все в блендере, добавляем воду и приправы. Подаем холодным с зеленью. Можно при подаче так же добавить немного оливкового масла и сухариков. Приятного аппетита!

Тэги: низкокалорийные, овощи, первые блюда, помидоры, проще только купить, рецепты, сыроедение

Рейтинг: +17

Angelinka20

24 августа 2011 года

1082

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/254119/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Диетический гаспачо (16 ккал на 100 гр)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/14148/">низкокалорийные</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/21/">овощи</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1518/">первые блюда</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/254119/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011aug/24/21/346821_44259-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Вкусный, освежающий и полезный суп, подходит для сыроедов и веганов. На 100 гр всего 16 ккал. Готовится за пять минут и отлично подходит для жаркого лета)<br>Ингредиенты (на 2 порции):<br>250 гр томатов<br>100 гр огурцов<br>100 гр сладкого перца<br>40 гр лука<br>1 зубчик чеснока<br>200 гр воды<br>соль, специи...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/254119/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/254119/
              ]Диетический гаспачо (16 ккал на 100 гр)[/url][/b][/size]
              Вкусный, освежающий и полезный суп, подходит для сыроедов и веганов. На 100 гр всего 16 ккал. Готовится за пять минут и отлично подходит для жаркого лета) Ингредиенты (на 2 порции): 250 гр томатов 100 гр огурцов 100 гр сладкого перца 40 гр лука 1 зубчик чеснока 200 гр воды соль, специи... [b][url=https://www.diets.ru/post/254119/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Легкие супчики с подсчетом каллорий":

Диетический суп «Витаминка»
Нежный крем-суп (низкокалорийный)
• Диетический гаспачо (16 ккал на 100 гр)
Холодный свекольный борщ
Борщ с черносливом в одной порции- 110 ккал

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V078 "Фарго"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V382 "Стерлинг Хайтс"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V051 "Росебург"

Каркасный дом с террасой V212 "Техас"

Комментарии:

shirra

24 августа 2011 года

Классный рецептик!!!!!!!! Я правильно поняла? Его варить не надо? Просто в блендере размешать и все? Здорово! Надо обязательно попробовать!!!! Всем хорош!!!! И калории в нем легко считаются, и овощи сырые (полезно) и вкусно наверное!!!!

Ответить

Angelinka20

(автор поста)

24 августа 2011 года

Да, его не нужно варить))))
Действительно очень вкуссный

Приятного аппетита!

Ответить

Annasuperexic

11 февраля 2012 года

Супер

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

nadinaposhta
1 день назад

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Все статусы