Вот купила себе абонемент в тонус-клуб. На этой неделе собираюсь туда пойти первый раз.
Девушки- кто уже занимался на тонусных столах? Какие у вас результаты? Что посоветуете брать дополнительно к столам (виброплатформа, прессотерапия, крио-сауна, ролликовый массаж - это все есть в клубе)?
Вот купила себе абонемент в тонус-клуб. На этой неделе собираюсь туда пойти первый раз. Девушки- кто уже занимался на тонусных столах? Какие у вас результаты? Что посоветуете брать дополнительно к столам (виброплатформа, прессотерапия, крио-сауна, ролликовый массаж - это все есть в клубе)?
Читать полностью
Тонусные столы - это комплекс двигательных тренажеров, который совмещает в себе высокоэффективные занятия для мышц и массаж. В течение 1 часа вы будете перемещаться по столам-массажерам и столам-тренажерам, дающим последовательную нагрузку на все группы мышц. http://www.tonus.in.ua/table.html
Спасибо! Я тоже никак не решалась - хотя клуб недалеко от дома. А здесь прислали скидочный купон и я решила, что грех не попробовать тем более что совсем дешево со скидкой
Обязательно. У меня до конца недели заканчивается курс бодифлекса и на выходных пойду в тонус-клуб.
Но все таки надеюсь услышать советы от тех кто уже занимался на тонусных столах.
Завтра иду в клуб первый раз - но так и не услышала ни от кого никаких советов... Неужели никто не ходил в тонусные клубы ?
Бодифлекс заканчиваю сегодня- мне понравилось и буду теперь продолжать дома самостоятельно 15-20 мин с утра - на самом деле заряд бодрости на весь день!
Скажу честно - сходила туда 3 раза всего. В принципе , сами занятия мне понравились, плюс классный роликовый массажер.
Но- клуб в который я купила абонемент, оказался уже изрядно (пардон) потасканным - тренажеры скрепели и были очень потерты. зал маленький - метров 30 всего , тренажеры стоят слишком близко, на этих метрах тусовалось человек 15 - занимающиеся, тренер 1 (!- бегала как угорелая) итог внимания никому не уделялосьб и 2!!! администратора.
Я вышла оттуда через час с квадратной головой. И так все 3 раза... вобщем я просто плюнула на это дело. Продолжаю ходить на йогу и спорт клуб на тренажеры. В моем случае это были выброшенные деньги!
В таком случае, купите самый маленький абонемент. Сами занятия комфортные, не трудные - но несмотря на это у меня даже крепатура была на след день. Если в клубе нет толчеи и очереди на тренажеры - тогда вам скорее всего понравятся занятия. Удачи!
- А перечисление этих приспособлений вообще звучит для меня как набор средневековых орудий пытки
УДАЧИ ВАМ !!!!!
Но все таки надеюсь услышать советы от тех кто уже занимался на тонусных столах.
Бодифлекс заканчиваю сегодня- мне понравилось и буду теперь продолжать дома самостоятельно 15-20 мин с утра - на самом деле заряд бодрости на весь день!
Но- клуб в который я купила абонемент, оказался уже изрядно (пардон) потасканным - тренажеры скрепели и были очень потерты. зал маленький - метров 30 всего , тренажеры стоят слишком близко, на этих метрах тусовалось человек 15 - занимающиеся, тренер 1 (!- бегала как угорелая) итог внимания никому не уделялосьб и 2!!! администратора.
Я вышла оттуда через час с квадратной головой.