Вот и подошел к концу мой второй разгрузочный день. Пью второй день бананово-молочный коктейль.
Не скажу, что очень сытно, но по крайней мере вкусно.
Бегала сегодня аж два раза - утром и вечером. Утром по обычному маршруту, а вечером проводила эксперимент.
Пошли с мамой на стадион, дала ей в руки секундомер, чтобы она время замерила, которое я буду бегать. Там расстояние каждого круга примерно известно, вот я и решила определить, сколько же я пробегаю по утрам километров, зная время. Вышло, что 2 км я пробежала за 7 минут 40 секунд. По расчетам вышло, что утром у меня за 20 минут должно получаться около 5 км. Потом проверила себя по Яндекс-картам, получилось 2,5 км. Всего.
Вот такой я хреновский экспериментатор. И бегун тоже неважнецкий.
Кстати, когда я пробегала мимо мамы, она мне указания давала, типа тренер мой - колени выше ноги шире, руками не маши.)))
Ладно, насколько сил хватает, столько и бегаю. Пока. Потом, надеюсь, разбегаюсь, увеличу километраж и время.
На завтра купили арбуз - 12 кг. Продолжу разгрузку, но же на арбузе. Хочу пару дней просидеть.
Удачи на арбузике
хотя я тоже всегда без остановок бегаю )) ...когда останавливаешься - потом только труднее восстанавливаться ((