Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты диетических блюд с расчетом ккал

Спаржа в фольге с лимонным соком

Спаржа 200гр
Укроп 20гр
лимонный сок 60мл

на 100гр готового блюда 90 ккал

Все очень просто:

Спаржу помыть, почистить - поскаблить хорошенько, отрезать кончики 2см, посолить, обсыпать укропчиком
или другими любыми ароматными травками, уложить на фольгу, полить все соком лимона
завернуть фoльгу и в разогретую до 200г духовку на 10-12 минут, не больше
Достаем, разворачиваем, наслаждаемся нежным ароматом

Тэги: спаржа

Рубрика: на второе

Рейтинг: +7

Амфетаминка

18 августа 2011 года

468

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/249651/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Спаржа в фольге с лимонным соком</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/7558/">спаржа</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/249651/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011aug/18/12/339141_67856-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Спаржа 200гр<br>Укроп 20гр<br>лимонный сок 60мл<br>на 100гр готового блюда 90 ккал<br>Все очень просто:<br>Спаржу помыть, почистить - поскаблить хорошенько, отрезать кончики 2см, посолить, обсыпать укропчиком<br>или другими любыми ароматными травками, уложить на фольгу, полить все соком лимона...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/249651/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/249651/
              ]Спаржа в фольге с лимонным соком[/url][/b][/size]
              Спаржа 200гр Укроп 20гр лимонный сок 60мл на 100гр готового блюда 90 ккал Все очень просто: Спаржу помыть, почистить - поскаблить хорошенько, отрезать кончики 2см, посолить, обсыпать укропчиком или другими любыми ароматными травками, уложить на фольгу, полить все соком лимона завернуть фoльгу и в разогретую до 200г духовку на 10-12 минут, не больше... [b][url=https://www.diets.ru/post/249651/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты диетических блюд с расчетом ккал":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой V380 "Стэмфорд"

30 августа 2011 года

вот здорово

а спаржу эту сушёную покупать надо??

Ответить

Katrin_Belle

30 августа 2011 года

можно не в духовку,а варить её,например?

Ответить

dev1605

17 февраля 2012 года

Спасибо!Утащила,оценила!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
2 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

Спаржа в фольге с лимонным соком

Дневник группы "Рецепты диетических блюд с расчетом ккал":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V380 "Стэмфорд"

Каркасный дом с гаражом V322 "Ланкастер"

Каркасный дом V670 "Глейшер"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V031 "Шэридан"