Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты диетических блюд с расчетом ккал

Легкий морковный суп-пюре

Что нужно:
Морковь 800гр
картофель 5-6 штучек не мелких
лук большой 1шт
яблоко кислых сортов 1 большое
соль, перец и зелень по желанию

На 100гр готового блюда 48,6 ккал

Готовим:
1. чистим и режем кубиками морковь с картошкой
2. наливаем в кастрюльку 1.5л воды и закидываем туда сначала морковь, через мин 10 картофель, варим до готовности, солим
3. пока варятся овощи, режем как нравится лук и кубиками яблочко, обжариваем их вместе на 1 дес. л. оливкового масла
4. Пюрируем сварившиеся морковь с картофелем, затем добавляем лук с яблоком и пюрируем уже все вместе, тут можно добавить перчик и зелень.

Тэги: суп-пюре

Рубрика: Супы

Рейтинг: +8

Амфетаминка

18 августа 2011 года

749

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/249617/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Легкий морковный суп-пюре</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2673/">суп-пюре</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/249617/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011aug/18/34/339085_67065-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Что нужно:<br>Морковь 800гр<br>картофель 5-6 штучек не мелких<br>лук большой 1шт<br>яблоко кислых сортов 1 большое<br>соль, перец и зелень по желанию<br>На 100гр готового блюда 48,6 ккал<br>Готовим:<br>1. чистим и режем кубиками морковь с картошкой<br>2...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/249617/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/249617/
              ]Легкий морковный суп-пюре[/url][/b][/size]
              Что нужно: Морковь 800гр картофель 5-6 штучек не мелких лук большой 1шт яблоко кислых сортов 1 большое соль, перец и зелень по желанию На 100гр готового блюда 48,6 ккал Готовим: 1. чистим и режем кубиками морковь с картошкой 2. наливаем в кастрюльку 1.5л воды и закидываем туда сначала морковь, через мин 10 картофель, варим до готовности, солим 3... [b][url=https://www.diets.ru/post/249617/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты диетических блюд с расчетом ккал":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

18 августа 2011 года

круто!

Ответить

Стройняшка_Я

17 сентября 2011 года

попробую)) Для меня это что-то новенькое))

Ответить

Наталишна_к

21 марта 2013 года

В копилочку постненьких супов, сделаю непременно. Люблю правда еще в такие супы греночек ....

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
2 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

Легкий морковный суп-пюре

Дневник группы "Рецепты диетических блюд с расчетом ккал":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V470 "Розберг"

Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"

Каркасный фахверковый дом V512 "Сен-Жером"

Каркасный дом с крыльцом и террасой V486 "Дакота"