привет)

итак, мои законные полторы недели зажора закончились) точнее, это был не совсем зажор, а скорее частое позволение себе всякого вредного + мяса. по калориям может и нормально выходило, но большое кол-во алкоголя сделало свое дело, к весам даже подходить боюсь)
отмечу, что самочувствие с таким образом жизни явно ухудшается. а впереди небольшая поездка в абхазию, потом семинар трехдневный сразу - на таких мероприятиях речи не может быть о нормальном питании. так что недельку отдыхаю от вкусненького - и снова в бой)))))