Когда я в мае этого года весила почти 63 кг я поставила перед собой цель похудеть до 55 Я выполнила намеченное и даже слегка перевыполнила Вес мой колеблется около 54 кг Плюс - минус граммы
Я примерно месяц держала этот вес Мне в нём комфортно но я теперь после небольшого расслабления хочу сделать новый рывок к новой цели Теперь цель у меня 50 кг Знаю будет трудно и не так быстро как хотелось бы Но всё выполнимо и всё только от меня зависит Хотя многие мне говорят что куда уж мне ещё то худеть что я и так как из Бухенвальда
А я считаю что вовсе и не как из Бухенвальда хотя высказывания такие расцениваю как комплимент Ну вот сами оцените милые мои девочки:
Я считаю что до 50 кг в самый раз будет
Строгой и какой то определённой диеты я не придерживаюсь Просто считаю калории
До сих пор допускала иногда 1500 кк в день а теперь ограничу до1200 и ни-ни больше
Основной приём пищи по калорийности будет до 12 часов а потом до 18 только фрукты и овощи причём последние исключительно в сыром виде - морковка, огурцы, помидоры, капуста - это всё естся в сыром виде с огромным удовольствием
Вот такие у меня планы на ближайшее будущее...
я вот тоже пытаюсь все похудеть до 55, но пока никак - вес колеблется 62-63кг. Постараюсь, как и ты, отменить ужины, думаю тогда дело пойдет
Так что как бы трудно не было как бы ноги не стремились вечерком отнести нас быстренько к холодильнику мы пока хозяева своим ногам
Вот хоть тут на нашем сайте смело можно высказывать о желаемой цели Ни у кого это шок не вызывает А то у меня на работе все и так говорят что я слишком худая а как узнают что это ещё не предел и вовсе круглые глаза делают куда мол тебе Глядя на тех кто мне это говорит я не удивляюсь Они то ... ну скажем так - самая худенькая из них под 90 весит
Мне тоже говорили, чтобы я больше не худела, я никого не послушала и сейчас отлично выгляжу со своими 50 кг.)))
но раз хочется, значит хочется! уверенна у Вас всё получится
Но в 9 лет переехала
Вы тоже все просто красавицы
Знаю что когда сброшу ещё немного станет комфортней
Сегодня у меня немного перебор в калориях хотя и старалась поменьше есть Я рассчитала всё что буду есть сегодня
Все калории рассчитаны заранее хотя ещё и не съедены
Я всегда так делаю и потом уже ем спокойно всё что запланировано на сегодня
Пытаюсь равномерно на день распределить что бы не так - сейчас густо а потом пусто
Кушать то захочется...
Я то цель поставила ещё похудеть но если не похудею так хотя бы не поправлюсь
Может не стоит сразу к 50 стремиться?
Хотя мне кажется что вам этим надо заниматься только чтобы контроль не потерять и не расслабиться))
Я правда считаю- что у Вас сейчас все идеально.)