Если заглянуть мне в тарелку... ч.2

Если заглянуть мне в тарелку... ч.2

Новый день - новое меню, и только завтрак остается неизменным)


Если кто не в курсе, это овсянка на молоке с мёдом и бананом. Сегодня последний банан съела.. завтра придется овсянку с яблоком нямать, не менее вкусно, но уже слегка не то)

После этого я крутилась на кухне часа два) Готовила одну вкусняшку на конкурс для форума) И хотя он еще не начался, но все уже догадываются, какой продукт победит, а у меня как раз дома было всё необходимое для воплощения своей идеи) Пока оставлю название и ингредиенты в секрете) Первый раз готовила эту вкусняшку, хотя рецепт уже давно знала. Мне оставалось только пробовать и экспериментировать, подстраивая рецепт под наш продукт "Х". Напробовалась на целых 650ккал) Сам рецепт не калорийный, но я так приложилась к печенью, что почти всю пачку слопала) В общем, пока без фоток, а с началом конкурса выложу все на сайт и буду вас удивлять))

А теперь к обеду) Он сегодня был слегка необычный для моего обычного меню) С недавних пор увлеклась кабачком (сезон как ни как) и соответственно пытаюсь разнообразить им свой рацион.
Сегодня у меня было Рагу из кабачков.

Здесь у нас полкабачка, 1 помидор, 2 яйца и зелень.
Сначала обжариваем кабачки до готовности, потом кружочками укладываем сверху помидорку (всё это уместить на половину сковородки) и заливаем всё взбитыми яйцами со специями (всю сковородку). Когда увидите, что омлет на той стороне сковородки, где овощей нету, готов, заворачиваете его с помощью лопатки на овощи и можете выкладывать на тарелку. Сверху посыпаем зеленью.
У меня на фото ровно половина того, что получилось. Вторую половину я съела на полдник)

Мой ужин был чисто символическим - половинка грейпфрута. Если еще сегодня захочется кушать, возьму яблочко или стаканчик нежирного кефирчика.

Сегодня вот так
Завтра будет кое-что весьма интересненькое на обед) И опять с кабачком)
Сегодня шла с тренировки и купила парочку недостающих ингредиентов)
Мне уже не терпится это всё приготовить)

Спасибо, что заглянули)
p.s. и не наедайтесь на ночь)
Рейтинг:  +16
rozowliet
16 августа 2011 года 2 316 56
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Если заглянуть мне в тарелку... ч.2
  Новый день - новое меню, и только завтрак остается неизменным)
Если кто не в курсе, это овсянка на молоке с мёдом и бананом. Сегодня последний банан съела.. завтра придется овсянку с яблоком нямать, не менее вкусно, но уже слегка не то)... Читать полностью
 


Дневник rozowliet:



Комментарии:

16 августа 2011 года
+1
волшебница

16 августа 2011 года
0
смущаешь)

16 августа 2011 года
0
сухари какие-то классные на фотке, че эта?

16 августа 2011 года
0
это сухари с орегано

16 августа 2011 года
0
Обожаю орегано.Не даром меня так привлек их вид

16 августа 2011 года
+1
А что это у тебя за хлебцы такие интересные? Покупные?
rozowliet пишет:
Завтра будет кое-что весьма интересненькое на обед) И опять с кабачком)
Заинтриговааала,будем ждать

16 августа 2011 года
0
на самом деле ждать есть чего)
если всё получится)
а должно быть очень красиво и очень диетично)

16 августа 2011 года
0
Только ты не в вечернее время,а то многие сорвутся и побегут жрать)

16 августа 2011 года
0
не, фотки и рецептик выложу вечерком, как обычно)
а вы уж как хотите, так и спасайтесь)

16 августа 2011 года
0
Гля..Плетки не хватает и адского смеха..

16 августа 2011 года
0
я хорошая)

16 августа 2011 года
+1
Хорошая-хорошая,не спорим)

16 августа 2011 года
0

16 августа 2011 года
0
нам с Португалии присылают, но у нас в супермаркетах точно такие же продаются.

16 августа 2011 года
0
А я не видела у нас таких.эх

16 августа 2011 года
+1

вот так выглядит пачка

16 августа 2011 года
0
ты же с Украины?)
у нас в "Сільпо" они стоят где-то 20-25грн за пачку.

16 августа 2011 года
0
Ага, з неї,матінки..
Посмотрю,когда буду там) вкусные ведь?

16 августа 2011 года
0
очень)

16 августа 2011 года
+1
ням-ням..все,закругляюсь на них пялиться на ночь)

16 августа 2011 года
0

ты глянь, у вас тоже должно быть такое, ведь сеть супермаркетов одна)

16 августа 2011 года
0
А че еще интересного диетичного там есть?) Кстати,хлебцы то диетичные или,как хлеб?

16 августа 2011 года
0
не знаю, что там есть диетического, но выпечка у них просто класс!) я за ней очень скучаю))

а хлебцы относительно диетичны)
там кроме орегано еще есть оливковое масло (я его терпеть не могу, как и оливки, но в хлебце как-то ничего для меня и не чувствуется, даже наоборот, очень приятный аромат).
думаю, от одного хлебца на обед я не растолстею)

16 августа 2011 года
0
офигенные, я не видела таких!
Ксюш, а у вас в школе русский преподавали?

16 августа 2011 года
0
так много ошибок?)
преподавали до 7-го класса, и то очень несерьезно

16 августа 2011 года
0
наоборот, даже не скажешь, что ты с украины, так грамотно пишешь

16 августа 2011 года
0
в Украине много кто на русском говорит, хотя я еще та пуристка)
в жизни говорю на украинском, а если нужно - переключаюсь на русский.. они для меня на одном уровне, хотя родное ближе к сердцу)

16 августа 2011 года
0
украинские женщины классные а вот мужчин не встречала удивительных

16 августа 2011 года
0
может ты просто мало мужчин украинских встречала)
в общем они хорошие, только надо знать, где искать)

16 августа 2011 года
0
Ага..они ж на дороге не валяются..а на диване,перед телеком.

16 августа 2011 года
0
Ответ для ,
К сожалению, русский язык отменяют.. При предыдущем президенте вообще почти искоренили,но сейчас с этим делом попроще. Те,кто хотят выучить всегда найдут способ. Я дополнительные посещала по желанию

16 августа 2011 года
0
Ответ для rozowliet: в Украине много кто на русском говорит, хотя я ...
А я с детства на русском.На украинском только на официальных мероприятиях.

16 августа 2011 года
0
это еще от региона сильно зависит.
сама знаешь, на востоке почти все на русском, а вот ляпни ты что-то такое на западе.. сразу готовься ловить на себе косые взгляды (я эту ситуацию знаю хорошо, сама в Ивано-Франковске родилась, но потом переехали в центр, у нас с этим попроще, на каком нравится, на таком и говори и все тебя поймут).

16 августа 2011 года
0
Да-да,знаю. Наши знакомые рассказывали.что им даже хлеб не продали,когда они просили на русском. По-моему,это маразм,если честно. А еще убило видео,которое показывали по новостям.Где жители запада побили пенсионеров-ветеранов,которые были под красными флагами СССР. "Тому,что мы не под Россией радоваться надо" и т.д. Нас же,харьковчан,всячески поливают грязью,называют подстилками и "совками". Не понимаю я Запада,короче говоря..

16 августа 2011 года
0
с одной стороны я рада, что у нас еще есть чисто украинский регион (хотя это понятие очень относительное), но с другой - бывают поступки, которые переходят все границы дозволеного. но это уже политика

16 августа 2011 года
0
Да-да,очень приятно походить и послушать чистый красивый украинский говор.

16 августа 2011 года
0
а он и вправду красивый)

вот и стараемся с друзьями поддерживать язык, говорим только на украинском)

16 августа 2011 года
0
Молодцы) Не то что мы..

16 августа 2011 года
0

16 августа 2011 года
0
оо, представляю..Такой аромат..

16 августа 2011 года
0
аромат очаровывает..

16 августа 2011 года
0
Просто МОЛОДЕЦ!!! что первая тарелка красивая, что вторая просто прелесть!!!!!

16 августа 2011 года
0
спасибо)
вот так вот учусь готовить)
а еще месяц назад вы бы такого ни за что не увидели б)

16 августа 2011 года
+1
Скажи рецепт" овсянка с яблоками " это как? Яблоки свежие или запеченные?

16 августа 2011 года
+1
Могу я ответить: Яблоки по вкусу, можно еще немного с фрктозой провать... если свежие не любите... можно запечь....
Я свежине не очень люблю, поэтому придумываю с ними что-нибудь....

но свежие всегда лучше!...

16 августа 2011 года
0
Спасибо!!! Буду пробовать

16 августа 2011 года
+1
а еще их можно карамелизировать)
но это совсем не по-диетически получится, хотя вкусно)

16 августа 2011 года
+2
просто нарезаете свежие яблоки как вам удобно будет есть (дольки, кубики, рубики)) и заливаете их овсянкой, свареной на молоке с добавлением мёда (вместо сахара). Если на особый случай (или просто для аромата) - добавьте корицы, она хорошо будет сочетаться с яблоком.

16 августа 2011 года
0
Спасибо!!! Завтра попробую...

16 августа 2011 года
0
на здоровье)

16 августа 2011 года
+1
Вкусняшки

16 августа 2011 года
0

16 августа 2011 года
+1
А что,я тож кабачки люблю.Только папа их готовит в масле а это холестеринище уууууууу

16 августа 2011 года
0
завтра будет хорошее блюдо с кабачками)

16 августа 2011 года
0
ну и как после такого описания и фоток жор не начнется? пойду хото кофе попью....

16 августа 2011 года
0


Оставить свой комментарий
B i "