Вот такую диету посоветовала мне подруга. Она на ней сидела несколько раз, ей очень понравилось - сытно, есть совсем не хочется, скинула за первые 4 дня 3 кг, потом еще по 1 кг.
Диета рассчитана на 4 дня и начинается в первый день новолуния.
Диета не голодная, особенно для любителей белка. Повторять ее можно, а вернее нужно на каждое новолуние. А в полнолуние делать разгрузочные дни на молокочае - длительность по самочувствию.
Диета предусматривает следующие приемы пищи:
8ч - зеленый чай с 1ч. л. меда
10ч - 2вареных яйца
12ч - зеленый чай с 1ч. л меда
14ч - 200гр отварного нежирого мяса
16ч - 1ст. кефира
18ч - 1яблоко
20ч - 150гр сухого вина(я не пила)
22ч - 1ст кефира
После диеты желательно не наедаться и не употреблять чрезмерно вредности, питаться правильной и здоровой пищей.
Кстати, ближайшее полнолуние было 13 августа, новолуние будет 29 августа, полнолуние - 12 сентября, следующее новолуние - 27 сентября.
Далее новолуния будут в следующие дни - 26 октября, 25 ноября, 24 декабря. Полнолуния - 12 октября, 10 ноября, 10 декабря.
Да пребудет с нами сила луны!
овощей совсем нет
но вообще хорошо в новолуние и полнолуние разгружаться
сама не раз пробовала, но без овощей и фруктов мне тяжеловато