ChaLean_Xtreme. Фаза 1. День шестой. Мокрый и выжимательный.

Так я никогда не употевала после 27 минут занятий. Просто катастрофффф
Спецом сфоткалась, чтобы было видно, в какую мокрую тряпочку превратились мои спортивные штаны. Про футболку вообще молчу - но из-за вспышки не видно.
На заднем плане ноги мужа. После растяжки встать не может. Совсем


Юля, как ты себя так красиво фоткаешь? Хотя, мне рано еще красиво-то, нечего пока красиво фоткать

Сделала еще себе эпиляцию воском, лафаааа... Лежишь, смотришь телек, надо тобой колдуют... Все, эпилятор нафиг-нафиг, раз в месяц буду вызывать косметолога на дом.
Рейтинг:  +8
boltushka78
16 августа 2011 года 199 19
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ChaLean_Xtreme. Фаза 1. День шестой. Мокрый и выжимательный.
Так я никогда не употевала после 27 минут занятий. Просто катастрофффф
Спецом сфоткалась, чтобы было видно, в какую мокрую тряпочку превратились мои спортивные штаны. Про футболку вообще молчу - но из-за вспышки не видно.
На заднем плане ноги мужа. После растяжки встать не может. Совсем
Юля, как ты себя так красиво фоткаешь? Хотя, мне рано еще красиво-то, нечего пока красиво фоткать... Читать полностью
 


Дневник boltushka78:



Комментарии:

16 августа 2011 года
+2
если честно мне мои фотки до сих пор стыдно выкладывать, потому что я вижу много недостатков А как они получаются я не знаю, просто расслабляюсь и импровизирую в этот момент. Попробуй не мудрить и показать в камеру все что есть у тебя, это будет реальным отражением тебя. Посмотри мои фотки, когда я начинала, они ужасны..там целлюлит и жир..но только так можно реально меняться день изо дня, видя и наступая на свое прошлое. Это как соревнование с самой собой.

Вспотела ты круто, я сегодня впервые делала чисто кардио, тоже вспотела как мышь!!! -50 минут не останавливаясь прыгать и бегать с заданным ритмом это очень здорово. Тебе понравилась тренировка?

16 августа 2011 года
+1
Юль, 50 минут кардио - это Джилл? Ужас, я как вспомню позавчерашнее занятие - 47 минут кардио с гантелями...Но я почему-то сегодня употела больше...
Тренировка понравилась, но если честно - подустала за 9 дней с непривычки, так что завтра, в свой законный отдыхательный день буду отдыхать.
Я сегодня в магазинах поглядывала на шортики для занятий, но решила, что время еще не пришло.
Фотографироваться темно, без вспышки никак, а со вспышкой полтела убирается((

16 августа 2011 года
+1
Это Джилл, но гантелей сегодня не было, я очень рада. Было больше похоже на фиттест инсанити, даже сложнее местами, потому что передыха практически нет, а дышать надо всегда вдумчиво, чтобы толка больше было. А сердце-то тук-тук-тук...прям страшно=)
По части фоток, у меня тоже темно бывает, но со вспышкой в зеркале вобще не видно у меня. Как-то приноровилась со временем

16 августа 2011 года
+1
пошла посмотрела твои первые дневники и ушла спать и мечтать, что через месяцок у меня тоже появится пресс и будут красивые ногы

16 августа 2011 года
+1
Полотенца на пол стелили????

16 августа 2011 года
+2
неа, забыли
хотя в след раз надо - иначе пол мокрый и кроссы скользят

16 августа 2011 года
+2
У меня дочь, после моих тренек на кухню не заходит пока там пол не высохнет

16 августа 2011 года
+1
Ой, Дашка, повторяю - ты герой! Я тут никак на Джилл не решусь, все набираюсь духу. Начала какую-то йогу с растяжкой, какой-то микс. И то, употеваю как ты)))) И с дыханием тяжко-тяжко. Так шо скину 5-10 кг, а там полегче будет, я надеюсь.

16 августа 2011 года
+1
Януль, Джилл с твоим весом сложновато будет, как мне кажется
Ты вот Зумбой занимаешься - мне кажется, что как раз на ней и надо станцевать твои 5-10
А потом уже или Джилл или Шалин моя

16 августа 2011 года
0
Во-во, я тоже так подумала А то такая нагрузка на суставы и сердце! Доросла же!

18 августа 2011 года
+1
Э! Але! А где еще отчетик?

18 августа 2011 года
+2
*прикрываясь тортиком* вчера вынужденно отдыхала - у меня на сегодняшний торт много лепки, вот до сих пор сижу леплю\
но сегодня опять занимаюсь, плюс прибавляю пресс, и завтра без выходного

18 августа 2011 года
+1
Шутю У самой, вынужденный прогул получился, теперь нагоняю

18 августа 2011 года
+2
а у меня че-то вес скакнул - неделю назад было 80,1, а сегодня 81,3
так что сегодня сгонять буду

18 августа 2011 года
+1
Может водичка? Попробуй один день без соли и все сольется

18 августа 2011 года
+2
может и водичка
попробую сегодня повыводить, завтра посмотрим

22 августа 2011 года
+1
Даш! А попка твоя очень красивая!

22 августа 2011 года
+1
Хоть и мокрая

22 августа 2011 года
0
спасибо, Януль попа теперь упругая, жду вот, когда она уже уменьшаться начнет


Оставить свой комментарий
B i "