Девочки есть эффект? Сколько времени в день крутите?
Я его крутила, больно очень.. К боли привыкаешь или терпите? Через какое время заметен результат был? Насколько талия уменьшилась? Очень хочу купить этот обруч, но думаю поможет или нет, всё-таки не 100 рублей стоит... Да и ещё говорят, что он опасен для почек, в том плане что отбить может их Правда?
Девочки есть эффект? Сколько времени в день крутите? Я его крутила, больно очень.. К боли привыкаешь или терпите? Через какое время заметен результат был? Насколько талия уменьшилась? Очень хочу купить этот обруч, но думаю поможет или нет, всё-таки не 100 рублей стоит... Да и ещё говорят, что он опасен для почек, в том плане что отбить может их Правда?
Читать полностью
А я кручу обруч каждый день, правда кроме этого + аэробика интенсивная, бег, силовые, кардио, обертывания и т.д.
Я обручем бока сбила талия у меня даже при весе 100 с лишним была около 80
кручу каждый день по 20 минут всего 2 месяца...ушли бока от которых никак не могла избавится и объемы уменьшились))все это, конечно, в совокупности с правильным питанием и зарядкой)
а мне муж подарил обруч с насадками внутри обруча... вот только одна беда - он (обруч) очень легкий и падает с меня не знаю, как его утяжелить... раньше был железный обычный, с песком внутри (тяжелый) - вот он хорошо помогал и крутить могла... но слезно просила невестка - отдала...
а этот легкий и с дырочками маленькими - песок не насыпешь.... может кто подскажет, как можно утяжелить?
Попробуйте обмотать изолированным проводом, должно помочь
У меня обыкновенный металлический обруч, средней тяжести, может и меньше массирует, зато для бедер хорошо - больше прилагается усилия.
Недавно купила! Кручу 4 дня! Первый день с энтузиазмом хорошо! На следующий не смогла синяки и боль! К сегодняшнему дню вроде терпимо......боли нет но и результатов тоже вроде не вижу! Посмотрим что будет дальше!!!
Кручу по 10 минут 2-3 раза (как дети дадут)!
кручу обруч, с шариками такой, тяжеленький. начинала с пяти минут, больно было и синяки тоже были. но потом прошло, сейчас по 20 мин. в день и эффект есть конечно! бочка уходят хорошо. а то что ими почки отбить можно, это ж фигня. наоборот, говорят, что способствует лучшему кровообращению внутренних органов. вы ж не со зверской силой лупить им по себе будете. и постепенно время увеличивать... по крайней мере, я себе ничего не отбила
Я обручем бока сбила
а этот легкий и с дырочками маленькими - песок не насыпешь.... может кто подскажет, как можно утяжелить?
У меня обыкновенный металлический обруч, средней тяжести, может и меньше массирует, зато для бедер хорошо - больше прилагается усилия.
Кручу по 10 минут 2-3 раза (как дети дадут)!