Главная > Дневники > Дневник пользователя Ailene

my diet

10 дней - 10 кг

1 день: Можно съесть 5 варёных яиц в день (с 10 часов утра, через каждые 2 часа по 1 яйцу)
2 день: Варёную рыбу без соли (можно скумбрию)
3 день: Варёную куриную грудку без соли
4 день: Варёный картофель 5 штук (с 10 часов утра, через каждые 2 часа по 1 картохе)
5 день: Ветчина курина или говядина (0.5 кг)
6 день: Фрукты, кроме бананов
7 день: Овощи
8 день: Творог(0.5кг)
9 день: Кефир
10 день: Отвар шиповника

Во время диеты можно пить чай, воду, отвар шиповника.

Нашла диету на просторах контакта, даже не знаю, не слишком ли вредно будет для организма?

Рейтинг: +7

Ailene

10 августа 2011 года

297

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/242892/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">my diet</a>                  <div style="padding:7px 0;">10 дней - 10 кг<br>1 день: Можно съесть 5 варёных яиц в день (с 10 часов утра, через каждые 2 часа по 1 яйцу)<br>2 день: Варёную рыбу без соли (можно скумбрию)<br>3 день: Варёную куриную грудку без соли<br>4 день: Варёный картофель 5 штук (с 10 часов утра, через каждые 2 часа по 1 картохе)<br>5 день: Ветчина курина или говядина (0.5 кг)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/242892/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/242892/
              ]my diet[/url][/b][/size]
              10 дней - 10 кг 1 день: Можно съесть 5 варёных яиц в день (с 10 часов утра, через каждые 2 часа по 1 яйцу) 2 день: Варёную рыбу без соли (можно скумбрию) 3 день: Варёную куриную грудку без соли 4 день: Варёный картофель 5 штук (с 10 часов утра, через каждые 2 часа по 1 картохе) 5 день: Ветчина курина или говядина (0.5 кг) 6 день: Фрукты, кроме бананов 7 день: Овощи... [b][url=https://www.diets.ru/post/242892/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ailene:

• my diet
First record

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом одноэтажный V243 "Алабама"

Каркасный дом V529 "Кингстон"

Каркасный дом с 3 спальнями V271 "Уинстон-Сейлем"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V405 "Кэри"

Комментарии:

Сильва

10 августа 2011 года

очень популярная монодиета. Многие на ней уже здесь сидели. Называется :"10 дней - 10 кг".

Ответить

Tysi4ka

10 августа 2011 года

я вообще противница быстрых диет

Ответить

Грмганга

10 августа 2011 года

Жесть. Очень экстремальный вариант к какому-то событию. У меня подруга на подобной сидела. За 10 дней примерно 8 кг скинула. Потом все быстро вернулось конечно же.

Ответить

Натушенка

10 августа 2011 года

а кто-нибудь на ней сидел????? и что прям минус 10??????

Ответить

Сильва

10 августа 2011 года

кто как высидит

↑ Ответить

Tysi4ka

10 августа 2011 года

я сидела давно когда то, чуть не сдохла, потеряла 5 кг, которые вскоре вернулись всеми 10ю

↑ Ответить

Натушенка

10 августа 2011 года

Tysi4ka пишет:
которые вскоре вернулись

Tysi4ka пишет:
всеми 10ю

ну её на фиг эту диету!!!

↑ Ответить

Tysi4ka

10 августа 2011 года

я потому и против быстрых диет, лучшая диета приучить себя правильно питаться

↑ Ответить

ангел-надежды

10 августа 2011 года

↑ Ответить

Натушенка

10 августа 2011 года

Ответить

Ailene

(автор поста)

10 августа 2011 года

ого-го.. ну ничего, я попробую, просто мне сейчас надо диету попроще, вот и выбрала такую

Ответить

Tysi4ka

10 августа 2011 года

а дальше что??? диета закончится и что7?? есть то вы не перестанете и жиры набирать тоже, а точнее организм будет набирать еще больше, так как будет бояться что его еще раз в такой кошмар загонят

↑ Ответить

Ailene

(автор поста)

10 августа 2011 года

после этой диеты попробую подобрать для себя другую "диету", в которой будет достаточно много продуктов, чтобы держать себя в форме, и сделать ее как обычный рацион. Не знаю, получится ли, студенческая жизнь это ж ужас, когда приходишь с пар и хочется жратьжратьжрать

↑ Ответить

Tysi4ka

10 августа 2011 года

это да, мне это знакомо, когда один бич пакет на 2х делишь и еще на 3 приема пищи

↑ Ответить

Ailene

(автор поста)

10 августа 2011 года

у меня до такого не доходило, но в последние дни месяца бывает что проходят на бичпаках! вредно ужасно, и сытости от них ненадолго

↑ Ответить

Tysi4ka

10 августа 2011 года

агась, у меня в студ годы организм все мыцы сожрал, я раньше спортом активно занималась, до того как в питер уехала учиться, а там сдулась и скушалась совсем, теперь вот до сих пор ся в порядок привожу

↑ Ответить

ангел-надежды

10 августа 2011 года

можно этот же вариант, но чередовать белковые дни с углеводными

Ответить

Ailene

(автор поста)

10 августа 2011 года

да, наверное можно. тут вообще непонятно как распределено

↑ Ответить

ангел-надежды

10 августа 2011 года

Тут получается :
1 день: 5 варёных яиц - белок
2 день: Варёную рыбу - белок
3 день: Варёную куриную грудку- белок
4 день: Варёный картофель 5 штук - угли
5 день: Ветчина курина или говядина - белок??
6 день: Фрукты, кроме бананов - угли
7 день: Овощи - угли
8 день: Творог(0.5кг) - белок
9 день: Кефир - угли
10 день: Отвар шиповника - ?..... непонятно как-то

Ответить

Ailene

(автор поста)

10 августа 2011 года

наверное отвар это просто как водичка)))
о, а я думала творог это смесь углеводов и белков

↑ Ответить

ангел-надежды

10 августа 2011 года

Ailene пишет:
думала творог это смесь углеводов и белков

неа, это однозначно белковый продукт

↑ Ответить

Ailene

(автор поста)

10 августа 2011 года

теперь буду знать, спасибо! белки это хорошоо)))

↑ Ответить

Mylene-Crystal

10 августа 2011 года

ангел-надежды пишет:
Отвар шиповника - ?....

это хорошее мочегонное средство

сама пила, когда песок из почек выводила +там витаминов куча

↑ Ответить

Ailene

(автор поста)

10 августа 2011 года

дадада, там витамина С офигенно много!

↑ Ответить

ангел-надежды

10 августа 2011 года

Mylene-Crystal пишет:
+там витаминов куча

ну насчет витамина я знала

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

nadinaposhta
1 день назад

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.