Главная > Дневники > Дневник пользователя oops

Диета Кима Протасова, поссоветуйте)

Всем доброй ночи)*
У меня неочень сложный вопрос тут возник,сколько можно скинуть кг на этой диете?
Мне нужно скинуть 10 кг за месяц с этой диетой это реально?)

Заранее спасибо)

Рейтинг: +1

oops

7 августа 2011 года

250

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/240488/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Диета Кима Протасова, поссоветуйте)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем доброй ночи)*<br>У меня неочень сложный вопрос тут возник,сколько можно скинуть кг на этой диете?<br>Мне нужно скинуть 10 кг за месяц с этой диетой это реально?)<br>Заранее спасибо)
                    <a href="https://www.diets.ru/post/240488/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/240488/
              ]Диета Кима Протасова, поссоветуйте)[/url][/b][/size]
              Всем доброй ночи)* У меня неочень сложный вопрос тут возник,сколько можно скинуть кг на этой диете? Мне нужно скинуть 10 кг за месяц с этой диетой это реально?) Заранее спасибо) [b][url=https://www.diets.ru/post/240488/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник oops:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 6 спальнями V207 "Берил"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V149 "Данбур"

Каркасный дом с 3 спальнями V246 "Рио-Гранде"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V381 "Стоктон"

Комментарии:

kaktusru

7 августа 2011 года

думаю нет, поскольку питание достаточное присутствует, и не ограничено!!!!

Ответить

oops

(автор поста)

7 августа 2011 года

А как вы посоветуете их скинуть?)

Ответить

kaktusru

7 августа 2011 года

если и в Протасове, то все равно ограничить каллории и добавить физическую нагрузку

Ответить

oops

(автор поста)

7 августа 2011 года

Ну я планирую на дробное питание с завтрашнего дня сесть,а можно ли совместить дробное и протасова?

Ответить

kaktusru

7 августа 2011 года

если принципы не противоречат друг другу, то можно- я Протасова совмещаю с "-60"-думаю усиливают друг друга.

Ответить

oops

(автор поста)

7 августа 2011 года

Что значит если принципы не противоречат друг другу?)

↑ Ответить

kaktusru

7 августа 2011 года

почитайте в диетах подробно о них и сравните- что-то в них есть противоречащее друг другу или они в основном схожи

Ответить

oops

(автор поста)

7 августа 2011 года

Дробное подразумевает есть 2-3 раза,и можно перекусывать но объем еды не должен превышать объем стакана(тоесть 200 мл),а Протасов разделяет еду по неделям,веть можно всю первуй неделю (к примеру) есть только овощи и йогурт 4-5 раз в день не превышае 200 мл?)

Ответить

oops

(автор поста)

7 августа 2011 года

Здесь нету противоречия?

Ответить

kaktusru

7 августа 2011 года

первые 2 недели йогурты, творог, 1 яйцо, 3 зеленых яблока, овощи- конечно, если сделать дробно ,по 200мл, то и получится ограничение кол-ва, соответственно и калл. Но спорт добавить обязательно-эффект будет заметнее.

Ответить

oops

(автор поста)

7 августа 2011 года

Нууу,спорт не кто не отменял)
На очереди Бодифлекс)

↑ Ответить

oops

(автор поста)

7 августа 2011 года

А правда что чем меньше вес у человека тем медленее он уходит?

Ответить

kaktusru

7 августа 2011 года

все относительно! просто легче и быстрее уходят первые кг( а сколько их- у всех по-разному), а потом тяжко отрываются

↑ Ответить

oops

(автор поста)

7 августа 2011 года

А какой йогурт с наших прилавков может подойти?)

Ответить

oops

(автор поста)

7 августа 2011 года

Я правильно поняла,первую и вторую неделю только овощи,йогурт (5%),1 яйцо в день и можно 3 зел.яблока,2 л. воды в день.Так?

Ответить

kaktusru

7 августа 2011 года

творог забыла?

↑ Ответить

oops

(автор поста)

7 августа 2011 года

Я если честно не особо поняла какой можно)
А кефир веть можно?А какой йогурт с наших прилавков может подойти?)

Ответить

kaktusru

7 августа 2011 года

творог предпочтительней не жирный домашний, кефир можно, а по йогуртам вряд ли помогу- я из Украины и у нас другие торговые марки

Ответить

oops

(автор поста)

7 августа 2011 года

И всё таки назови может у нас такое встретится?)
А ты сидела на Протасове?)

Ответить

kaktusru

7 августа 2011 года

начала только, первая неделя заканчивается, но был один день -уважительная причина, стратила по полной. Результатов пока нет- взвесится хочухотя бы через 2 недели- чтоб не сорваться, если нет результата. А йогурт мне подходит "Чудо" питьевой, "Тан".

Ответить

oops

(автор поста)

7 августа 2011 года

Ну у нас есть такое,спасибо)
А вот что с творогом я не особо поняла,какой лучше есть?

Ответить

kaktusru

7 августа 2011 года

советуют не магазинный-там из сухого молока и прочей бяки. Идешь на рынок и покупаешь домашний нежирный творог-и лопаешь с довольствием.

↑ Ответить

oops

(автор поста)

7 августа 2011 года

А ты незнаешь,йогурт Активиа может подойти,или у вас нету такого?)

↑ Ответить

oops

(автор поста)

7 августа 2011 года

Да,кстати насчет йогурта,он должен быть НЕ фруктовый-это всё что я поняла о нем,а ещё не больше 5%,можешь поподробнее про йогурт?)

Ответить

kaktusru

7 августа 2011 года

есть Активия,думаю что название не принципиально, не жирный -это да, я больше по нежирному кефиру ударяю-полюбляю его, йогурт без наполнителя беру. Не знаю насколько правильно все делаю но как поняла, так и питаюсь.

Ответить

oops

(автор поста)

7 августа 2011 года

Впринципи я всё поняла кроме йогурта(
Даже незнаю у кого спросить.

Ответить

kaktusru

7 августа 2011 года

а что с йогуртом?

↑ Ответить

oops

(автор поста)

7 августа 2011 года

я почитала и поняла что несладкий не фруктовый ,а обычный без добавок,просто надо в магазин пойти и найти тот самый)

Ответить

kaktusru

7 августа 2011 года

если это будет сложно, то можно и без него, кефир мало чем от него отличается, можно и молоко не жирное

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

olga-mai
4 дня назад

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

Лиза0204 → Болею...

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело