Вот решилась выложить своё фото в купальнике Усилия даром не прошли Я и дальше буду стремиться к похудению и если не похудею больше ( хотя вряд ли ) то хотя бы не буду вес набирать
Придерживаюсь такого питания: Урезала до минимума свои довольно таки приличные ранее порции
стараюсь как можно меньше есть сладостей ( почти исключила из своего рациона мой
любимый батончик БАУНТИ)
Ем больше фруктов и овощей ( фрукты использую для перекуса )
Придерживаюсь такого ритма жизни : каждое утро ещё не вставая с постели начинаю комплекс упражнений мину на 20
Упражнения просто придумала сама Когда какие то надоедают заменяю их другими
Ну вот и все мои старания плюс подвижная физическая работа и много ходьбы которые только дополняют мои утренние упражнения
Вот решилась выложить своё фото в купальнике Усилия даром не прошли Я и дальше буду стремиться к похудению и если не похудею больше ( хотя вряд ли ) то хотя бы не буду вес набирать
отлично!
не верю возрасту, указанному в профиле!