От каких продуктов поправляешься?

У вареной свеклы и моркови очень большой ГИ и поэтому они не способствуют похудению. А если их ещё употреблять с животными жирами, то это набор веса.

это продукты, которые можно есть сырыми-и полезно, и не подвергаясь термической обработке в них не разрушаются витамины

Я например(и это проверенно,правда они мне не сразу свою вредную личину показали ) поправляюсь от яблок!! у нас с ними и так дружба то не особо заладилась..а тут их совсем в игнор поставила

я предпочитаю их сырыми трескать- молоденькие они такие сладенькие и сочные

А я и не кушаю эти продукты. Как-то организм сам их не очень воспринимает))) Лучше яблочки грызть)

А у меня ,девочки, прикол- так прикол.Я прибавляю в весе от...капусты.(кроме кольраби).Любая- сырая, тушеная, квашеная- только в плюс. Проверено на себе.Никто не верит, но это так. Я даже на "японке" сбросила всегошеньки 4 кг.Хотя строго-строго соблюдала......Но самое противное то, что я ОЧЕНЬ-очень люблю капусту.Любую.....

Точно знаю, что снижать вес хорошо на мясных продуктах. Говядина забирает на свое переваривание почти все ккал, которые в себе и содержит! ВОт так! А еще она сытнее, чем овощи! И надо еще есть сложные углеводы! Они дают энергию, а чем качественнее энергия, поступающая в организм, тем организм спокойнее расстается с запасами жира! Проверено! А многие овощи и фрукты задерживают воду, поэтому вес стоит или плюсует!

и печень.

а мой организм молоко не переносит

разгоняйте обмен веществ, тогда вообще не будет продуктов, от которых вы поправитесь

Девочки у каждого человека организм индивидуальный Каждый кто во что горазд А ещё всё зависит от группы крови То что у одних ну скажем с первой группой вызывает похудение у других допустим со второй вызовет прибавку в весе

Хотите поправиться-жуйте вареные овощи!!!--- похудеть, жуйте-сырые!!!!