У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя bysinka_tyt

Музыкальный таймер для тренировок по протоколу Табаты

Решила я начать заниматься по протоколу Табаты, но встал вопрос таймера. В зал компьютер не возьмешь, а для своего древнего телефона таймер найти не удалось и чтобы не ломать глаза, смотря на настенные часы в тренажерке, я решила последовать совету одного парня с американского фит-сайта.

Взяла первую понравившуюся музыкальную композицию и вырезала в ней 10 секундные промежутки

)) Получилось 20 секунд играет музыка - потеешь, 10 секунд тишина - отдыхаешь... и так далее. В итоге получилось 8 периодов, все как нужно. Эксперименты ставила на двух песнях Lady Gaga

)) В конце к песням приделала по 20 сек. чтобы получилось необходимое время.

Закачиваешь мелодию в телефон и все - таймер с нужными периодами готов! Уже опробовала этот вариант в занятиях. Очень удобно оказалось! Если кому-то пригодиться, то две песенки скачать можно тут:
http://www.onlinedisk.ru/file/703503/

Тэги: фитнес

Рубрика: проСпорт

Рейтинг: +6

bysinka_tyt

1 августа 2011 года

3109

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/235747/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Музыкальный таймер для тренировок по протоколу Табаты</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/200/">фитнес</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Решила я начать заниматься по протоколу Табаты, но встал вопрос таймера. В зал компьютер не возьмешь, а для своего древнего телефона таймер найти не удалось и чтобы не ломать глаза, смотря на настенные часы в тренажерке, я решила последовать совету одного парня с американского фит-сайта...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/235747/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/235747/
              ]Музыкальный таймер для тренировок по протоколу Табаты[/url][/b][/size]
              Решила я начать заниматься по протоколу Табаты, но встал вопрос таймера. В зал компьютер не возьмешь, а для своего древнего телефона таймер найти не удалось и чтобы не ломать глаза, смотря на настенные часы в тренажерке, я решила последовать совету одного парня с американского фит-сайта... [b][url=https://www.diets.ru/post/235747/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник bysinka_tyt:

Три кулака. День 1. Разгрузочный
отчет за неделю с 15 по 21 августа
• Музыкальный таймер для тренировок по протоколу Табаты
Без фурасемида вчера не обошлось :( Отчет за неделю!
жара+КД=ад

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и гостевой V164 "Цармел"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V148 "Гротон"

Каркасный дом с балконом V131 "Бордентоун"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V329 "Помона"

Комментарии:

Олки

1 августа 2011 года

Отлично, идея хорошая .Спасибо.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.