Сегодня вес 72,8. -200 гр. Думаю мало двигаюсь.. поэтому медленно уходит вес. Вчера ничего толкового не сделала опять. Но на сегодня есть планы, не буду пока о них писать.. а то опять ничего не сделаю.
Питалась: утром: йогурт,, арбуз, кофе.
Обед: картошка-пюре + подливочка с молотого мяса + творожок + салат.
Ужин: картошка- пюре + подливка.
Много чаю, воды, 1 грейпфрут.
Может бить радоваться надо, что с таким питанием, вообще вес уходит..
Завтра к доктору пойду, овощей, фруктов накуплю.. это будет моим основным источником питания.
Не знаю что врач скажет.. но кажется, на работу выходить я еще не готова.. сил маловато..
Сегодня вес 72,8. -200 гр. Думаю мало двигаюсь.. поэтому медленно уходит вес. Вчера ничего толкового не сделала опять. Но на сегодня есть планы, не буду пока о них писать.. а то опять ничего не сделаю. Питалась: утром: йогурт,, арбуз, кофе. Обед: картошка-пюре + подливочка с молотого мяса + творожок + салат. Ужин: картошка- пюре + подливка. Много чаю, воды, 1 грейпфрут...
Читать полностью
Старинная дамская примета - хотите поправиться - ешьте вареные овощи!
Картошка - зло))) Убирай ее
P.S. Коть, тут есть функция закрывающая твой дневник от посторонних. Можно делать записи видимыми только для друзей