Девочки, что-то я запуталась.. Нужна помощь, раньше весов у меня не было, взвешивалась раз в 2 дня в спортзале, но что-то дернуло меня еще и домой весы приобрести, взвешиваемся с домашними теперь чуть ли не каждый час, понятно, что скоро наиграемся, но вес-то всегда разный! С утра один, днем другой, перед сном вообще третий, какому весу верить? И есть ли правила какие-нибудь для этого? И еще как влияют КД на вес?
Девочки, что-то я запуталась.. Нужна помощь, раньше весов у меня не было, взвешивалась раз в 2 дня в спортзале, но что-то дернуло меня еще и домой весы приобрести, взвешиваемся с домашними теперь чуть ли не каждый час, понятно, что скоро наиграемся, но вес-то всегда разный! С утра один, днем другой, перед сном вообще третий, какому весу верить? И есть ли правила какие-нибудь для этого...
Читать полностью
Абсолютно согласна! Такой режим взвешивания позволяет видеть тенденцию изменения веса (а не задержавшейся жидкости, неопорожненного кишечника и содержимого желудка), дает возможность при необходимости вовремя принять необходимые меры не вгоняет в этот "весовой психоз" когда взвешиваются после каждого приема пищи и похода в туалет.
Я тоже с этим согласна,но у меня это уже привычка каждое утро взвешиваться Прям саму бесит. Вроде даю себе обещание взвешиваться раз в неделю,а утром опять к весам так и тянет
а у меня привычка каждый день взвешиваться. Потом анализирую, откуда привес, если он есть (замедлился обмен веществ, или углеводов переела), делаю выводы и в этот день стараюсь исправить. Раз в неделю не смогу точно, сорвусь запросто.
Согласна,я тоже так делаю,и мне нравится каждый день взвешиватся,видишь результат то ли похудение,то когда чего переела сама того неосознавая, а если раз в неделю,то можно прилично набрать за это время))) а так утрешняя цыфра это стимул к похудению!!!!
Просто весы не точные. Лучше делать 3 измерения и брать среднее значение. А еще весы надо ставить на полы, а не на ковер, иначе показания будут не точными.
главное, валяться правильно распласталась на спинке, потом ноги набок положила, а корпус с руками в другую сторону повернула и потягууушечки))) заодно и для талии полезно
Спасибо, девочки, что откликнулись. Самое нормальное, наверное, взвешиваться раз в неделю, но как же не встать на весы, когда заходишь в ванную, а они стоят, ждут, можно сказать
я тоже каждый день взвешиваюсь, после клазета, перед умыванием, весы стоят в ванной, поэтому на них автоматом встаю.
для интереса еще взвешиваюсь после тренировок, но фиксирую только утреннюю цифру
Я взвешиваюсь каждое утро на тощак после туалета. Также могу взвеситься днем и вечером - стала отекать, и мне важно контролировать отеки. Меня совершенно не нервирует и не напрягает часто взвешиваться
ближе к КД вес набирается, но потом сразу уходит
Взвешиваться надо утром, до завтрака и после туалета -самый реальный вес будет
просто нужно делать как нравится и все
для интереса еще взвешиваюсь после тренировок, но фиксирую только утреннюю цифру