У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Tresc

Аэробным нагрузкам-ура-а-а-а!!! Моя каллорийность.

Привет всем!!! Итак сегодня отвес 300гр, итого вес 63,7кг, ваще-ваще круто!!!

А, я поставила к концу месяца весить 63кг, если так дело пойдёт то все 62кг буду!!!

Вот, что аэробная нагрузочка делает!!!

Сегодня решила просчитать свою дневную калорийность, я и так примерно её знала, но решила перепроверить, только камней в меня не нать...

итак:
Мой рацион:
ЗАВТРАК:
бана-20гр; яблоко-100гр; молоко 0,5% -200гр; мюсли-80гр;кофе-200гр, вафли-50гр; пряник-30гр. Что-то я обожралась на завтрак...

680.6ккал.
ОБЕД: кабачки на пару-200гр, чай. 56.02ккал.
УЖИН: кефир обезжиренный 200гр с клетчаткой 35гр; чай. 72,5ккал
ПЕРЕКУС: Половина грейпфрута -170гр 49.3ккал.
ИТОГО за день: 858.6ккал.

Вот как-то так...

Всем отвесов!!!

Рейтинг: +30

Tresc

20 июля 2011 года

481

112

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/227040/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Аэробным нагрузкам-ура-а-а-а!!! Моя каллорийность.</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/227040/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011jul/20/39/302575_76259-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Привет всем!!! Итак сегодня отвес 300гр, итого вес 63,7кг, ваще-ваще круто!!!  А, я поставила к концу месяца весить 63кг, если так дело пойдёт то все 62кг буду!!!  Вот, что аэробная нагрузочка делает!!!<br>Сегодня решила просчитать свою дневную калорийность, я и так примерно её знала, но решила перепроверить, только камней в меня не нать...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/227040/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/227040/
              ]Аэробным нагрузкам-ура-а-а-а!!! Моя каллорийность.[/url][/b][/size]
              Привет всем!!! Итак сегодня отвес 300гр, итого вес 63,7кг, ваще-ваще круто!!!  А, я поставила к концу месяца весить 63кг, если так дело пойдёт то все 62кг буду!!!  Вот, что аэробная нагрузочка делает!!! Сегодня решила просчитать свою дневную калорийность, я и так примерно её знала, но решила перепроверить, только камней в меня не нать...  итак: Мой рацион: ЗАВТРАК:... [b][url=https://www.diets.ru/post/227040/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Tresc:

Это запланировано было... да, да!!!))))
ФОТОТЧЁТ В СПОРТЗАЛЕ!!!)))
• Аэробным нагрузкам-ура-а-а-а!!! Моя каллорийность.
Привлекаю внимание!!!
ПОЛГОДА!!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"

Каркасный дом с мансардой и вторым светом V346 "Мескит"

Каркасный дом с 5 спальнями и эркером V325 "Провиденс"

Каркасный дом с террасой V214 "Род Айленд"

Комментарии:

Lola7896

20 июля 2011 года

Молодчинка! Завтрак очень впечатлил !!!! А отвесик еще больше!

Ответить

Tresc

(автор поста)

21 июля 2011 года

ага, завтрак что надо!!!

очень много ем по утрам, а раньше за мной такого не наблюдалось, по вечерам в основном...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
14 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы