Главная > Дневники > Дневник пользователя romahska

Стрижка и не большие итоги

Приветик всем

Вот занималась я сейчас с Шалин и думала, а не подвести ли мне маленькие итоги. Пот ручьями течет

, сегодня даже на растяжке лужицы накапала. Ну так вот. У меня сегодня было последнее занятие на этой неделе. Что я могу сказать, девочки, если кого то не очень устраивают кардио тренировки, попробуйте Шалин

Три раза в неделю силовые, два кардио и два выходных дня

Совершенно потрясающие тренировки

Вчера была в парикмахерской. Что то после посещения этого заведения меня стали одолевать сомнения, а не сходить ли мне к другому мастеру, но девочки в группе меня убедили, что не стоит. Решила показать всем

Вот как то так
Ну мелкий как всегда проверил чем мама занимается)))))))))))

Ну и не большие итоги недели
Сегодня четвертый день диеты гейш и неделя с Шалин. Результат -2кг. и значительно более подтянутое тело.
Выставляю фотки своего сала

с того момента как пришла на сайт и сейчас. Разница 5кг.

Фас

Профиль

Тэги: фото, спорт, диета, Итоги

Рейтинг: +48

romahska

16 июля 2011 года

929

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/224581/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Стрижка и не большие итоги</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/165/">фото</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/224581/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011jul/16/43/298577_20773-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Приветик всем<br>Вот занималась я сейчас с Шалин и думала, а не подвести ли мне маленькие итоги. Пот ручьями течет , сегодня даже на растяжке лужицы накапала. Ну так вот. У меня сегодня было последнее занятие на этой неделе...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/224581/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/224581/
              ]Стрижка и не большие итоги[/url][/b][/size]
              Приветик всем Вот занималась я сейчас с Шалин и думала, а не подвести ли мне маленькие итоги. Пот ручьями течет , сегодня даже на растяжке лужицы накапала. Ну так вот. У меня сегодня было последнее занятие на этой неделе... [b][url=https://www.diets.ru/post/224581/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник romahska:

Поездка в Москву)))) Покровский женский монастырь и св. Матрона Московская
Две недели с Шалин, муж в отпуске- это ужас!!!
• Стрижка и не большие итоги
Обовсем по немногу и несколько фото
320 лет Сарову

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"

Каркасный дом V651 "Клондайк"

Каркасный дом для узкого участка V238 "Коннектикут"

Каркасный дом с мансардой с 3 спальнями V118 "Морристоун"

Комментарии:

LuntirMultik

18 июля 2011 года

молодец. результат на лицо.

Ответить

romahska

(автор поста)

18 июля 2011 года

Спасибо!

↑ Ответить

Тася Сергеевна

18 июля 2011 года

Молодец! Результат впечатляет.

Ответить

romahska

(автор поста)

18 июля 2011 года

Это только начало

↑ Ответить

Карамелька

19 июля 2011 года

Вот это да! Вот точно, значит 5 кг чистого жира ушло, он ведь легкий и объемный.
Молодец!!!!!!!

Прически отличная

Ответить

romahska

(автор поста)

19 июля 2011 года

Спасибо Лесь

Тоже очень надеюсь что это жир ушел! Вот пока рядом фотки не поставила, изменений не видела и руки опускались, а сейчас прям летаю!

↑ Ответить

Карамелька

19 июля 2011 года

у меня тоже так было, сама вроде не вижу ничего, а потом девочки упросили, пост сделала, в апреле вроде, так и сама увидела, что есть изменения. И вот на прошлой неделе тоже видно

Все у нас получается

↑ Ответить

romahska

(автор поста)

19 июля 2011 года

Если честно я и сама не ожидала! Раньше занималась, но всегда оставалась "тумбочкой"

А теперь я тоже уверена в успехе

↑ Ответить

Карамелька

20 июля 2011 года

Это здорово!!! И ты уже совсем не тумбочка

↑ Ответить

Буду_58

19 июля 2011 года

Привет! Здорово результат классный. И прическа очень красивая

Ответить

romahska

(автор поста)

19 июля 2011 года

Спасибо!

↑ Ответить

vitmoney

23 июля 2011 года

Девочки,дорогие,подскажите,как сделать дневник питания со всеми БЖУ и калориями?Спасибо!

Ответить

elmi

26 июля 2011 года

там настройки есть и надо галочки поставить....

↑ Ответить

Your Dream

26 июля 2011 года

Результат супер! Так держать!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
2 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!