купила книгу, скачала видео и даже честно попробовала несколько дней заниматься Оксисайзом. Но в результате поняла, что пока не готова к таким подвигам – потому что надо одновременно делать слишком много: губы растягивать в улыбке, живот в себя, таз вперед, занять определенную позицию и, самое главное, правильно выполнять цикл дыхания. После неудачных попыток все это совместить в единое целое я приняла решение отложить данный подвиг на потом – до лучших времен.
а пока, чтобы выработать у себя привычку заниматься фитнесом, я буду просто "тупо качать пресс", т. е. делать такие упражнения, где не надо подключать мозговую деятельность.
а вам девочки, я желаю УДАЧИ и УСПЕХА!!!
спасибо за поддержку!