Снова "берусь за ум" и начинаю с Большой Чистки

Активный спорт продолжается!!
После сдачи на 1 дан оказалось безумно интересно продолжать ходить на дополнительные тренировки со старшими... Хотя мы теперь тоже "старшие" Отчет по спорту вот:

Дополнительно к этому есть утренняя зарядка небольшая (потягуши, антиварикозное и на укрепление шеи от "второго подборока").

Вчера муж гладил мою спинку, и сказал: "Великолепная спина! Ничего лишнего!"
ага, "ничего"... как минимум 10 кг, как максимум 20... правда, далеко не все это на спине!
Интересно, что с новыми весами вес "вернулся", т. е. я "опять 85" но вот одежда говорит прямо противоположное! Все старые джинсы уже не могу одеть без ремня, сползают... все маечки, которые были (нууу, не совсем "в облипку", но как полагается маечкам ) теперь немного висят. А еще неплохо уходят "крылья", больше половины ушло .

Выходит, так: мышц я дофигища нарастила, они ясное дело, тяжелее и плотнее жира, который у меня был. Качество тушки этим улучшилось. И если я теперь перейду наконец на правильное питание, эти мышцы дожгут остатний лишний жир.
Вобщем, теперь новая цель - правильное питание.

охохо... пожрать-то я люблю... что бы придумать такое... и вот сидела я, сидела... вот так: и придумала!
Чтобы пережить это без особых проблем, решила начать с чистки.
Сегодня с 12.00 начинаю БОЛЬШУЮ ЧИСТКУ!!! https://www.diets.ru/post/222552/
И закончу ее в ПН, 18.07 в 12.00