Вот попробовала понаблюдать за собой. Я не знаю как это можно отнести к похудению, диетам, мне просто захотелось об этом написать.
Обычный день обычного человека. Дом, работа, дом. Заботы, радости, беды, удачи. обязанности, страхи. Моя голова разрывается от мыслей.
Хочется похудеть, хочется быть здоровой, хочется счастья себе и своим близким, хочется уверенности в будущем, уверенности в себе. И мысли мысли мысли. И вот что я проследила.
Раньше приходя домой хотелось покушать просто потому что пришла после работы домой. А вот сегодня нет. Сегодня я первый раз сходила к психологу. И что же мне стало легче, что то в голове начало перестраиваться и кушать не захотелось. Хотя не было цели сходить чтобы похудеть.
Значит избавляясь от беспорядка в голове, от страхов мы подсознательно отметаем свои вредные привычки или как в моем случае заедания мыслеоборота. Стало легче как будто что-то отвалилось. На удивление мне приятно было вернуться домой, а ещё приятнее что мой Мишутка, любимый муж, был рад меня видеть спокойной и умиротворенной. Знаете спасибо за этот шанс. Шанс наконец-то подружиться с собой с душой, а душа с телом оказывается сами могут договориться=)
Вот попробовала понаблюдать за собой. Я не знаю как это можно отнести к похудению, диетам, мне просто захотелось об этом написать.
Удачи!
Сейчас всё забросила. Духовка накрылась, в ноябре папа в ДТП попал, с того света вытащили стало не до себя, где придётся, и что придётся кушала. Вечером не до прыжков было пока на транспорте напрыгаешься уже ноги не держат. Единственный фитнес прыгать вокруг машины со щёткой=))))
Но я знаю что папа поправится и всё наладится и я продолжу свой здоровый образ жизни. Хочу в следующем году мамой стать ну в крайнем случае через годик.
На сайте: с 1 декабря 2010
Я просто сначала пробовала всё каждый день отмечала. Результатов не было.
А потом перестала каждый день отмечать. И стало легче.И вес сдвинулся.