Главная > Дневники > Дневник пользователя надежда федянович

Запеченная рыба с ананасом.

Филе рыбы (минтай, хек) - 500г

Лук - 1 шт

Майонез - 1ст. л

Твердый сыр - 70-100г

Консервированные ананасы - 0,5 баночки

На блюдо для выпечки выложить слой филе нежирной рыбы, посыпать нарезанным полукольцами луком, смазать тонким слоем обезжиренным майонезом, выложить слой порезанных консервированных ананасов, посыпать твердым сыром.

Запечь в духовке при температуре 200С около 30-40 мин.

источник:http://povarexa.net/content/0/kniga-receptov/dieticheskie-recepty/zapechennaja-ryba-s-ananasom.html

Тэги: хек, ананас

Рубрика: Рыбные блюда

Рейтинг: +3

надежда федянович

9 июля 2011 года

4096

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/220062/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Запеченная рыба с ананасом.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9152/">хек</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1786/">ананас</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/220062/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011jul/09/54/290578_30868-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Филе рыбы (минтай, хек) - 500г<br>Лук - 1 шт<br>Майонез - 1ст. л<br>Твердый сыр - 70-100г<br>Консервированные ананасы - 0,5 баночки...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/220062/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/220062/
              ]Запеченная рыба с ананасом.[/url][/b][/size]
              Филе рыбы (минтай, хек) - 500г Лук - 1 шт Майонез - 1ст. л Твердый сыр - 70-100г Консервированные ананасы - 0,5 баночки На блюдо для выпечки выложить слой филе нежирной рыбы, посыпать нарезанным полукольцами луком, смазать тонким слоем обезжиренным майонезом, выложить слой порезанных консервированных ананасов, посыпать твердым сыром... [b][url=https://www.diets.ru/post/220062/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник надежда федянович:

Сырно-луковый пирог
Салат из морской капусты.
• Запеченная рыба с ананасом.
Корица – прекрасное средство, чтобы похудеть
Хочу услышать отзывы...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V568 "Сен-Жан-сюр-Ришелье"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

Запеченная рыба с ананасом.

Дневник надежда федянович:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V568 "Сен-Жан-сюр-Ришелье"

Каркасный дом одноэтажный V220 "Нью-Хэмпшир"

Каркасный дом V683 "Сонора"

Каркасный дом V598 "Валдиз"