Сбросила 1кг- сама себе не поверила. Поменяла батарейки в весах- все равно минус 1!!! Обрадовалась.
В среду принимала ванну-все по диете. Мочалкой потерла, типа пилинг!
Каждый день два раза душ. Потому-что выходят токсины и запах!.. Даже дезик надолго не помогает.
Утром и вечером массировала тело маслами, чтобы подтянуть кожу и сделать ее упругой.
Живот уменьшился даже визуально, не обязательно и замерять.
Чувство голода ушло, но вечером все равно лопала по йогурту
Думаю, потому, что поздно ложилась спать. Вчера легла в 22:00 и на йогурт времени не было
Теперь боюсь выходных! У нас обычно завтрак с булками и яйцами, в обед кекс с кофеем, а вечером готовлю что-нибудь замечательное, на что среди недели времени нет: жаркое там, лазанья, мусака и такое все недиетическое...
Как пережить эти два дня? Нехочется с понедельника по-новой начинать
как же я об этом мечтаю!!! у нас вторую неделю нет горячей воды, всё кастрюльки да тазики...
Умом все понимаю- удержаться не могу
Например, если я вечером иду в спортзал, то уже вечером не поешь (приходишь поздно, уже скоро спать), то есть сразу два плюса: и спортом позанималась и не налопалась вечером.
надо только хобби вдали от дома находить, чтобы соблазна не было. А то когда вышиваю, всё равно о еде думается
А еще я люблю готовить- это мое второе хобби и мое третье (но не последнее)- писать в газету кулинарные истории с рецептами!!!!!!!!!
Замкнутый круг
Лиепайская диета описана у меня в "Мои диеты" И еще, сам автор статьи пишет, что таких диет много в интернете, но многие изменены... так что, советует купить его книгу, которую он написал под чутким руководством самого доктора Хазана, то бишь создателя!
Только недавно научилась выбрасывать или замораживать остатки.
А душ принимаю, во-первых, чтобы не пахнуть как поросенок. во-вторых, мажусь маслом утром и вечером, чтобы кожа не отвисала. Состав масла описан в "косметика" в моем дневнике.
Кстати, тут и не поймешь как надо: где-то пишут, что надо каждый день, а где-то, что нельзя принимать душ каждый день, смываешь защитный слой и вредишь коже. Но и пахнуть-то тоже не хочется. Так что каждый сам решает для себя, сколько раз мыться
Eastgirll, диетические блюда на то и диетические
Поэтому просто попробуйте поначалу заменить самые вредные компоненты на менее вредные, или положить их поменьше. Тем более масса программ, которые по ингридиентам находят рецепт. В интернете больше рецептов, чем в нашей памяти
А по выходным никакого стресса и, потом, я пеку всегда в субботу какой - нибудь кекс или пирог. Потому - что мои счастливые детские воспоминания связаны, в том числе, и с совместными семейными обедами, и с запахом выпечки по выходным.... И ребенку своему я тоже хочу оставить такие воспоминания. Ведь "мамина еда" - это не то, что "мама лучше всех готовит". Это детское счастье!
Есть, конечно, даже веганы - кроме "травы" ничего не едят, но я- то так питаться НЕ ХОЧУ! Как можно приготовить диетическую пасту Карбонара?! Оссобуко?! Солянку?! Поэтому у нас традиция: по выходным я создаю волшебство для семьи и себя! Ну, а лишние кило надеюсь скинуть с помощью этого сайта
У нас тогда просто разный взгляд на диетические блюда
Я думаю, вы просто не хотите пончять, почему на выходных я с охотой ем и жирное и сладкое и алкогольное.
И, как косметолог, я изучала диетическое питание в свете борьбы с целлюлитом. Так что могу сама делиться опытом (у меня до сих пор нет целлюлита - неважно, сколько я вешу и мои пациенты тоже довольны), советами и рецептами!
Давайте закончим на этом такую занимательную тему: поучи других, как надо жить!
Собственно это Ваше личное дело, если у Вас такая традиция и желание - на здоровье и удовольствие, как говорится, просто Вы спрашивали вот я и сказал свое мнение, что я делаю в эти дни. Если Вам это не подходит, то извините - больше говорить не буду
Просто Вы в предыдущем посте начали перечислять как нельзя приготовить по-диетически различные блюда, в которые входит мясо в том или ином виде, и я предположила, что мы по-разному понимаем диету. Я, например, абсолютно равнодушна к мясу, только куриные грудки ем, а многие мои знакомые не могут прожить без куска мяса в день. Если мое предположение оказалось ошибочным, так злиться на меня всё равно не стоило...