Главная > Дневники > Дневник пользователя MarYasha

День четвертый - легкий :)

Сегодня четвертый день моей диеты- "японка"

Все хорошо

Сегодня позволила себе кофе с сахаром и молоком в качестве поощрения за сброшенный вес

На сегодняшнее утро отвесик еще -0,200, я очень довольна

Даже муж заметил мое похудение

сказал что талия прорисовалась

а моя талия уменьшилась на 2 см

Решила немного изменять меню, поэтому отступлю кааааапельку от меню, и так, на обед сегодня салатик из пекинки + желтый болгарский перчик с оливковым маслом

на ужин (наконец то фруктовый день

) салатик из яблочка, винограда и мандаринка, все это заправлю кефирчиком

мммммм не могу дожаться вечера

может еще бананчик добавить? или это уж слишком будет?

Тэги: диета, японка

Рейтинг: +10

MarYasha

11 декабря 2010 года

188

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/21794/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День четвертый - легкий :)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2349/">японка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/21794/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2010dec/15/09/22411_13164-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Сегодня четвертый день моей диеты- "японка"<br>Все хорошо  Сегодня позволила себе кофе с сахаром и молоком в качестве поощрения за сброшенный вес   На сегодняшнее утро отвесик еще -0,200, я очень довольна<br>Даже муж заметил мое похудение  сказал что талия прорисовалась  а моя талия уменьшилась на 2 см...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/21794/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/21794/
              ]День четвертый - легкий :)[/url][/b][/size]
              Сегодня четвертый день моей диеты- "японка" Все хорошо  Сегодня позволила себе кофе с сахаром и молоком в качестве поощрения за сброшенный вес   На сегодняшнее утро отвесик еще -0,200, я очень довольна Даже муж заметил мое похудение  сказал что талия прорисовалась  а моя талия уменьшилась на 2 см... [b][url=https://www.diets.ru/post/21794/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник MarYasha:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом V491 "Нортон 6х7"

Каркасный дом с 3 спальнями V303 "Грешам"

Каркасный дом с балконом и мансардой V156 "Биддефорд"

Каркасный дом с навесом для машины V335 "Пасадена"

Комментарии:

Yul04ka

11 декабря 2010 года

Поздравляю. Хороший темп!

Ответить

MarYasha

(автор поста)

11 декабря 2010 года

спасибо большое

я стараюсь, пока все идет нормально и отвесики каждый день радуют и дают стимул

↑ Ответить

katti-devil

11 декабря 2010 года

Поздравляю с успехами!

Ответить

MarYasha

(автор поста)

11 декабря 2010 года

большое спасибо

↑ Ответить

Анюткин

11 декабря 2010 года

поздраввляю))) результаты налицо!!!
а ьананчик не надо,не рекомендуют их для диеты

Ответить

MarYasha

(автор поста)

11 декабря 2010 года

спасибо большое

Анюткин пишет:
а бананчик не надо

я тоже так думаю, а так хочется, малая кушает и мне хочется. но не буду, и так салатик будет вкусный

↑ Ответить

Natasha814

11 декабря 2010 года

Умница!

Ответить

MarYasha

(автор поста)

11 декабря 2010 года

стараюсь

↑ Ответить

Бяшка

11 декабря 2010 года

Молодец!Можно думаю и бананчик! А я вот забыла измериться.

Ну ладно в следующий отчётный день обязательно.

Ответить

MarYasha

(автор поста)

11 декабря 2010 года

спасибо большое

ваша поддержка мне очень помогает

а я уже поужинала, и без бананчика, правда половину салатика утащила доця

ну оно и к лучшему

а у тебя тоже хорошие продвижения

↑ Ответить

Бяшка

11 декабря 2010 года

MarYasha пишет:
половину салатика утащила доця

Вот и у меня на ужин остался только 1 мандарин и яблоко.

↑ Ответить

MarYasha

(автор поста)

11 декабря 2010 года

помогают нам худеть

↑ Ответить

Бяшка

11 декабря 2010 года

MarYasha пишет:
помогают нам худеть

Эх, помощнички!

↑ Ответить

Galcha

12 декабря 2010 года

Потерпи недельку, не отступай.

Ответить

ali-meo1

13 декабря 2010 года

эх, молодечики!

а моя диета --- это уменьшение порции... боюсь, что такие диеты не выдержу...

умница!

Ответить

MarYasha

(автор поста)

13 декабря 2010 года

я как то старалась уменьшать порции, но потом сорвалась и начала опять поедать все что вижу

мне нужны радикальные меры, или все, или ничего

↑ Ответить

ali-meo1

13 декабря 2010 года

MarYasha пишет:
мне нужны радикальные меры, или все, или ничего

у каждого должен быть свой подход ко всему: кому-то достаточно уменьшить порцию, кому-то, как Вам, радикальные меры; кому-то 10 минут в день на упражнения, а кому-то 2 часа усиленных тренировок в фитнес-зале 2 раза в неделю... всё хорошо, когда даёт ожидаемый результат

↑ Ответить

MarYasha

(автор поста)

13 декабря 2010 года

ali-meo пишет:
всё хорошо, когда даёт ожидаемый результат

очень правильно сказала

↑ Ответить

ali-meo1

13 декабря 2010 года

↑ Ответить

Бяшка

13 декабря 2010 года

MarYasha пишет:
я как то старалась уменьшать порции, но потом сорвалась и начала опять поедать все что вижу мне нужны радикальные меры, или все, или ничего

Понимаю.

↑ Ответить

MarYasha

(автор поста)

13 декабря 2010 года

↑ Ответить

Бяшка

13 декабря 2010 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
5 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7