Первая неделя моей системной жизни.

Вот и прошла первая неделя жизни по системе Е. Миримановой. Лично для меня эта система просто спасение, т. к. одно лишь слова "диета" меня повергает в шок. Здесь все намного проще: до 12 часов я балую себя любимую всякими вкусностями( хотя спустя неделю вредностей хочется намного меньше), обед, конечно, контролирую, чтобы не было жирной и тяжелой пищи, легкий ужин и все! Первое время было тяжело не есть после 18 часов, но теперь я даже не вспоминаю о еде вечером( даже если готовлю что-нибудь мужу и детям). А еще по утрам занимаюсь бодифлексом, по 15 минут. Результат за неделю( вместе с системой): -3кг, в талии -5см, с бедер ушло 3см. Огромный плюс бодифлекса то, что во время занятий происходит массаж внутренних органов, соответственно уменьшается объем желудка, а вместе с ним и объем съедаемых порций. . В общем я довольна своим результатом. Впереди у меня еще 32 ненавистных кг, но я с ними справлюсь, обязательно!!!