Старт девятидневной диеты

Ну это наверное только первый день... Потом все устаканится...

у меня в 1 день тоже начала побаливать голова,но я грешу на зеленый чай который выпила ( уж больно крепкий был ). так вот я сделала маленькое исключение и скушала половинку банана ( небольшого), остальное все по правилам голова прошла и стало легче и 2 дня на рисе пролетели незаметно, главное не думать о еде но на 3-й я попала на ДР и пришлось сойти с диетки тем не менее за 2 дня - 2 кг
сегодня вот опять на рисе, но только добавила еще чернослив (что-то вроде разгруза). ну а с завтрашнего дня только рис!

О! У меня тоже сегодня первый день 9-тидневки. У меня голова начала кружиться часов в 5 вечера, я выпила кофе не очень крепкий без сахара и норм. А от риса без соли у меня вообще тошнота подходит, я развожу мед в водичке и запивая проглатываю, благо мед можно, а то бы вообще не смогла бы есть. Я на ней уже 3-й раз сижу, всегда хорошо вес уходит, только надо поддерживать, а то с нахлестом возвращается. А где-то вычитала, что рис можно кефиром заменять, на завтра купила кефир, рис на третий день поем.

Я когда первый раз "сидела" на этой диете, перенесла ее очень легко, даже была удивлена, потеря веса составила около 4,5 кг за 9 дней. А в этот раз вообще не могу держаться, неделю готовилась морально, потом начинала и срывалась, в итоге три дня головокружений и головных болей, музыкального желудка и я прекратила все. Но все же с такими жертвами скинула 2,7 кг, но скорее всего это вода ушла.