Немного о себе.

Проблемы с весом с детства. Нет, я не была слишком толстой, но я всегда имела избыточный вес и всегда была недовольна своей фигурой. Первая значительная прибавка произошла после вторых родов в возрасте 30 лет. Вес ушел сам собой, когда вышла на работу, вернулась к своим 69-71кг.
К 40 годам стала постепенно и незаметно набирать килограммы. В 45 мой вес стал сначала 85 кг, а потом дошел и до 90. Максимальный вес был 92.5 кг. В 45 лет я взглянула на себя как бы со стороны, просмотрев видео с дня рождения сына. "И эта толстая тетка это Я?" Твердое решение худеть появилось после того, как обнаружила у себя повышенное артериальное давление. Худела по методу славянской клиники, жестко считая калории в течение года. Мне удалось сбросить 25 кг. Почувствовала себя значительно лучше, ушла одышка, отеки, исчезли боли в суставах, нормализовалось давление.
Помогал мне и тренажерный зал, который я посещаю вот уже 13 лет. Долго удержать вес 66 кг не удалось, постепенно он увеличился до 75 кг. Обнаружилась у меня еще одна серьезная проблема, это заболевание щитовидной железы, гипотиреоз. Год назад мой вес составил уже 85 кг. Познакомилась с коллегой диетологом, начала худеть под ее руководством. Читаю Гинзбурга, Ковалькова. Считаю Ковалькова своим "духовным отцом" в плане снижения веса.
В следующем посте помещу свою статью, написанную 8 лет назад, когда я была стройная и окрыленная своим успехом. Я тогда еще не знала, что такое правильно худеть, без потерь, не знала, как удержать достигнутый результат. Вот и получается как в той пословице: Век живи, век учись.