 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +1 |
|
3 июля 2011 года | 241 | 6 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
После многочисленных замечаний насчёт каллорийности - купила кефир 2,5 % и получился вот такой рациончик! А теперь я делаю всё правильно? Читать полностью |
Дневник танюшек:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
 |
nadinaposhta
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Я себе считала когда у меня получилось 1550 чтобы худеть, 1750 поддерживать, в дни тренировок нужно чуть больше.
Посчитайте по ней и напишите мне что получилось.
Базальный уровень метаболизма (ккал/день) 1590 1979
Ежедневная потребность в калориях (ккал/день) 1908 2374
Что делать, если высчитанная калорийность выше той, к которой вы привыкли? https://www.diets.ru/post/217889/