Предполетная подготовка

Странная диета конечно... в обед пол литра бульона и ПОЛ КУРИЦЫ! Да это ж лопнуть можно! Я пол курицы за 1 раз не смогу осилить, тем более она пресная будет ... бееее

Вранизм полный.Даже и не мечтай,что за месяц 20 кг уйдёт.
При полном голоде за месяц до 15.Сама подумай,как такое с едой может быть.
Организм не даст ни за что такой минус.
Он же умный.

Во всех диетах дают максимальный вес, мож кто-то один с 200 кг скинул 20 на этой диете, вот теперь и пишут

В прошлом году сидела на этой диете, за 15 дней скинула 8 кг! Через неделю набрала 4кг. И в итоге за две недели удалось скинуть 4 кг! Что тоже не плохо.
Конечно пол курицы это перебор, я ела половинку куриной грудки, бульон пить не могла.

Я сидела на этой диете когда была спортсменкой и нужно было белковое питание (чтобы "подсушить" тело не потеряв мышцы). Я могу сказать, что за 2 месяца этой диеты (столько я готовилась к соревнованиям), я теряла до 24 кг. Но это под наблюдением спортивного тренера и спортивного врача, помимо этой диеты я пила белковые коктейли, чтобы у меня было 5-6-ти разовое питание. так что рекомендую, но по большей части тем, у кого большой избыточный вес, лучше поговорить с врачем сначала и обязательно ходить в спорт зал, при белковых диетах это просто необходимо.
Советую Вам, девочки, очень быструю диету белковую, если нужно сбросить до 10 кг веса и быстро, за 5-7 дней. Делаете большую миску салата из всего зеленого (огурцы, перец, листья салата, капуста, зелень, кабачки и пр.) заливаете это 2 ст. л. оливкого масла + 1 ст. л. лимонного сока, далее берете отварное мясо (постную говядину в идеале) и рассчитываете по 70-100 гр УЖЕ ОТВАРНОГО мяса на каждый прием пищи, а их должно быть 5. Ваша задача в течение дня есть 5 раз, мясо с порцией салата, после каждого приема пищи пол стакана воды. Я даю 100% гарантию что вы сбросите! Правда это очень жесткая диета (на ней НЕЛЬЗЯ больше 7-ми дней) она по большей части для спортсменов, нас наказывали ей тренера, когда кто-то из девчонок набирал лишнее в межвыступательные месяцы ))))

с понедельника на эту диету )
сидела уже на ней с 81 кг до 64 похудела )правда не за 20 дней)
потом начала кушать обычно вес стал 66 и пол года не двигался)
начала принимать таблетки и вес пошел вверх) итог сейчас 75!
С понедельника опять повторяю подвиг))

А я с сегодняшнего дня на этой диете...девчонки кто на ней сидел расскажите какие у вас результаты были.

Я тоже присоединилась. Первый день прошел нормально, чуства голода нет.Посмотрим что будет дальше.

У меня тоже все отлично прошло, даже не ожидала что так легко будет...Посмотрим что дальше будет..

сколько веса ушло?

За 20 дней ушло 7,7 кг.

Я месяц назад сидела 10 дней и сбросила 7мь кг ,два из них вернулось .Сейчас села заново результат за 2ва дня 3 кг скинула.

Привет всем, сидела на этой диете 2 года назад вот только бульон не пила и съедала не пол курицы а половинку грудки(без соли), результат превзошел все ожидания с 95 до 67 за 1,5 -2 месяца. Вот и сейчас решила сесть на неё заново, а то с замужества опять вес набрала.

Привет девчёнки! Сижу на диете 4-ый день -2,5 кг. Посмотрим, что будет дальше. Обязательно отпишусь. Только я не всегда курицу ем,день птицу, день творог, день рыбу нежирную, так легче, а белок что там, что там.

а если нужно 5 кг для счастья сбросить, такое поможет???

Отсидела 12дней -7кг, за месяц пока ничего не набрала, хотя хомячу все подряд.Со среды опять хочу на нее, только продержаться полностью,а может и больше. Девочки но у меня и вес изначальный 93кг, сейчас 85,5