Ребят, всем привет!
Я только что пришла с первой пробежки и, кажется, я морально готова показать вам результаты двухмесячной программы тренировок Beachbody Insanity! Скажу честно, я была почти уверена, что не закончу ее, после первого фит-теста уверенность переросла вообще в нервный смех, но потом... затянуло
Уже и по болезни было жалко пропускать, а во время КД организм так вообще требовал, и капризничал потом меньше, если получал то, что хотел)
И очень удачной мыслью было организовать клуб insanity здесь, потому что люди подобрались отличные, не пасующие перед "Push! Push! go-go-go-go!!!"
Это тоже помогало. Плюсы для здоровья в тысячный раз - это выносливость, раз, тонус, два, и телоооооо...)))
Цифирки сначала)
Это полный фит-отчет, тут и как все уменьшалось видно
Так, выдохнула, теперь самое вкусное, это фото "до", после финиша шредов.
А теперь "после" (заодно на купальник посмотрите, кто не видел
)
попааа и даже, я бы сказала, прокаченные ноги))
Руками очень довольна, рельеф тоже немножко есть, но я и на него не надеялась
Резюмирую: сегодняшней фигурой ОЧЕНЬ довольна, это именно то, чего мне и хотелось. Жаль не увидела кубиков, но не будем наглеть
Повторять буду в скором времени либо полностью, либо некоторые тренировки. И на последок, Лене большое-пребольшое спасибо что надоумила, Лесе за позитив, Алисе за периодическое промывание мозгов
, а стальным моим инсанькам - за поддержку, без вас не смогла бы, честно.
Ребят, всем привет!
теперь знаю, что возможно все))
Спасибо
Нет, агрессивного рельефа скорее всего не будет, но кое что прорисуется и подтянется) Впрочем, смотря как заниматься)
И ты сможешь, эта штука не может не нравится))
не говори, легкооо, но мне нравится, у меня руки еще слабоваты,а тут как раз гантельки, плюс пресс дабы не забрасывать, ага... Вообщем, в жару - то, что доктор прописал)
Удачи!
А что мешает закончить позже?) Оно никуда не денется))
спасибо!
спасибо)
Я же худеть начала давно и не с инсанити на инсанити я уже в размере 66-65кг подсела