Салат из шпината и клубники.

Салат из шпината и клубники. Ингредиенты:
300 г клубники (нарезать дольками); 3 ст. ложки сока лайма; 2 ст. ложки меда; 300 г молодого шпината; 300 г филе обжаренной куриной грудки (нарезать соломкой); 3/4 стакана грецких орехов (поджарить и слегка измельчить); соль и перец по вкусу

Количество порций: 6

Энергетическая ценность: 220 калорий

Процесс приготовления:
Приготовьте соус. Измельчите в блендере до состояния пюре 3/4 стакана клубники с соком лайма, медом, 1/4 ч. ложки соли, 1/8 ч. ложки свежемолотого черного перца. Шпинат промойте, обсушите. В большой салатнице смешайте листья шпината (крупные можно порвать руками) с кусочками обжаренной курицы и оставшейся клубникой, полейте приготовленным соусом и посыпьте обжаренными грецкими орехами. Оставшийся соус поставьте на стол в соуснике.

источник:http://www.goodhouse.ru/recipes/20695/20834/340326/

Тэги:  салат, шпинат, клубника

Рубрика: Салаты

Рейтинг:  +8
надежда федянович
28 июня 2011 года 3 338 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Салат из шпината и клубники.
  Ингредиенты:
300 г клубники (нарезать дольками); 3 ст. ложки сока лайма; 2 ст. ложки меда; 300 г молодого шпината; 300 г филе обжаренной куриной грудки (нарезать соломкой); 3/4 стакана грецких орехов (поджарить и слегка измельчить); соль и перец по вкусу
Количество порций: 6
Энергетическая ценность: 220 калорий
Процесс приготовления:
Приготовьте соус... Читать полностью
 


Дневник надежда федянович:



Комментарии:

29 июня 2011 года
+1
интересный надюш)))

29 июня 2011 года
+1
Спасибо за рецептик.... ...Совсем нет времени заглядывать к вам в дневники мои дорогие,прости уж!

29 июня 2011 года
+1
Алексей777 пишет:
Совсем нет времени заглядывать к вам в дневники мои дорогие,прости уж!
Жалко! Мне бы было интересно твое мнение по моему последнему дневнику! Именно мужское мнение......

29 июня 2011 года
+1
Алёш, я прекрасно понимаю, занят по горло....

29 июня 2011 года
+1
Спасибо...........вы все такие классные!!!!!!!!!!!!!!!!

29 июня 2011 года
+1
А ты вообще СУПЕР!!!

29 июня 2011 года
+1
Вот было бы прикольно всем встретиться!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

29 июня 2011 года
+1
Не мешало бы!!!

29 июня 2011 года
+1

29 июня 2011 года
+1
Здесь вообще все классные!!!

29 июня 2011 года
+1
ЭТО ТОЧНО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

29 июня 2011 года
+1
вот заглянула же на ночь глядя))) вкусно!

29 июня 2011 года
+1
вкусный салат, нужно шпинат найти и сделать!

29 июня 2011 года
+1

29 июня 2011 года
+1
Неожиданно! Ну шпинат-то он практически безвкусный и с практически любыми продуктами разумеется хорошо, а вот как клубника с курицей...., да еще с жареной?


Оставить свой комментарий
B i "