 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Теперь в сутки уходит лишь по 100-200 гр.
| Рейтинг: +18 |
|
10 декабря 2010 года | 257 | 49 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Теперь в сутки уходит лишь по 100-200 гр. Правда я еще ленюсь и не делаю физ. упражнения. Надо начинать, хотя бы по-немногу. Сегодня с утра на весах 61.6 было, но после стакана воды, потом зеленый чай, да и оделась... и снова 62.4. В течении трех дней так эти 62 и болтаются. На фотке 53 кг. четыре года назад. Я как раз забеременнела тогда. Фото стимул для меня Читать полностью |
Дневник LanaSvetlana:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
 |
Oleg9507
13 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
К холодильнику не ногой! (блин, вот бы мне придумать замок на холодильник и самой туда не лазить)
В руки скакалку и обруч (вот я советчик, а сама? Но боюсь, что пол не выдержит, если прыгать)
Если серьезно, то я сама на кг не смотрю, только на одежду, если сваливаться начала, то значит процесс идет.
У меня брюки надо ушивать, а ушло всего 2 кг.
Так что не отчаиваемся. а продолжаем в том же духе.
это не мало (!), если учесть, что норма приблизительно по 500 гр в неделю. Врачи вообще говорят, что и это много. Так что победы у меня не малюсенькие. И еще, совсем не стоит каждый день прыгать на весы - достаточно еженедельного взвешивания, утром натощак с минимумом одежды (лучше и вовсе без нее). А каждый день на весы это своеобразная зависимость. Вес колеблется в течение недели и окончательно формируется к концу недели.
Вот например, у меня сегодня вес больше, чем был вчера и позавчера, но знаю, что уже завтра будет меньше. Так что не буду больше взвешиваться до понедельника, да и вчера-позавчера не стоило этого делать.
А на весы...наверно я правда уже привыкла с утра, т.к. усилия прилагаю хорошие и жду утреннего взвешивания.
А на весы старайся реже все таки становиться - наступит момент, когда вес застопорится и будет уходить очень медленно и ежедневное взвешивание настроение будет только ухудшать, а не прибавлять.
Вот как мне свои хотя бы 20 сбросить? Первые две недели хорошо пошло, а теперь застопорилось. Еще и весы сломались, так что только по объемам слежу.
Она очень нужна. Сейчас каждые 100 гр. цепляются. Семья кушает, запахи порой дурманят, но я стойко держусь. А когда иду в гости, объедаюсь фруктами и пью зеленый чай, в гостях сижу сытая