как себя заставить

ну-ка давай-ка соберись) посмотри фото до и после, первая неделя самая сложная, главное ее преодолеть, а потом уже легче пойдет, как по накатанной) мне, например, помогает еще хорошо дневник питания. Распланирую меню на завтра и потом если днем попадаются соблазны думаю, не, нифига, у меня уже есть суточная норма и не ем)

мне кажется тут проблема не в силе воли, а в мотивации! Вот зачем лично Вам худеть. Вот спокойно взяли, сели, взяли листок бумаги и написали. А лучше сюда напишите, обсудим. А каждый раз за срыв будете вычеркивать из этого прекрасного списка - то чего бы могли достичь.

На самом деле, я абсолютно согласно...мотивация! Год назад от меня уходил муж,свалилось кроме этого еще не мало неприятностей я от переживаний очень сильно похудела. Стала себе нравиться, появилась уверенность в себе, в общем полюбила себя. Мужа, моя независимость и уверенность зацепила,он стал меня добиваться и в результате вернулся назад. А результатом возвращения стала ,появившаяся на свет, наша третья дочка и плюс 20 кг. Стала домохозяйкой, и начинаю постепенно угасать. Иногда такая апатия начинается, что ничего не хочется делать.Вот сажусь поздно вечером и смотрю фото девочек, и вроде ничего сложного нет, просто перестать жрать сладкое и после шести( это самое главная моя беда), но иногда просто забывается, что надо придерживаться системы,вспоминаешь, когда нажрешься( по другому не скажешь) Спасибо за поддержку,это наверное самое главное!

Мне кажется у тебя уже всё опробовано. Смотри... а то опять соберётся и уйдёт. Если ушёл от двух то и от трёх сможет.

это верно,иллюзий для себя никаких не строю, в принципе и не боюсь что уйдет, я это уже переболела и пережила. Я боюсь состояния не уверенности в себе, а лишний вес это усугубляет.

не буду оправдываться, возможно и так . Но то что я здесь на этом сайте,это уже плюс в мою сторону. Ничего, раз смогла похудеть на 20 кг , то и сейчас смогу. Тем более, что здесь столько девченок с такими же желаниями, и добавляется еще один стимул...... чем я хуже других!!!