Началось!

Я наконец-то начала худеть. Вот уже неделю не кушаю после шести, не ем сладкого, хлеба. Думала будет сложно, ан нет, все не так как мне казалось и что меня так сильно останавливала и тормозило. Еще в студенческие годы я пыталась похудеть ( хотя меня сейчас волнует вопрос а зачем?), так я там безумно себя во всем ограничивала и ходила вечно голодная, а засыпая представляла себе, как завариваю себе лапшу быстрого приготовелния (фу гадость) крошу туда сосиськи, заливаю все кетчупом или майонезом.


Сейчас я подошла к этому делу с умом. Во-первых, зарядка по утрам, фитнес для лица, потом завтрак, на завтрак либо кофе с яйцом, либо каша на разбавленном до нельзя молоке ( ну не люблю я каши на воде, просто бе). Три раза в неделю занятий гибкой силой с Юлией Зайченковой, в воскресенье йога. Ну йога это мой бзик, во-первых, после прошлогодней череды болезней начала болеть поясница, реально йога помогает, во-вторых, дико нравится все эти скручивания, прогибы, растяжки, дыхание.
Вот держусь неделю, а пока нет у меня весов имзеряю себя сантиметровой лентой в талии -1 см, в бедрах -1, а вот грудь не меряю, не хочу, чтобы уменьшалась, хотя сейчас чувствую, что она у меня потихоньку сдувается.


Ну вот и все, еще хочется бодифлекс поделать, ибо он дает тоже неплохой результат, но опять я ко всему подхожу с умом, решила потихоньку добавлять себе цели, вот, например, неделю делала зардки с утра ничего не пропускала, добавила фитнес для лица, через неделю добавлю бодифлекс, все по-тихоньку, а куда торопиться, к гачалу сезона я уже опоздала.