Сегодня вес 87 (-500 грамм за 7 дней).
Столько усилий и так медленно уходит вес.
Очень хотелось бы до НГ увидеть 80 кг. Была такая начальная мысль, но может не получиться.
Осталось 2.5 месяца и 7 кг. Наверное многовато для такого периода. Не хочется снижать калорийность, а то потом за новогодним столом будет катастрофа.
Ладно, как будет так и будет.
Пока фиксирую минус 3 кг за 23 дня. С одной стороны - это вроде бы внушительно, но если отбросить первичный слив воды и всякой пакости, то не много.
Сейчас основная задача отслеживать количество потребляемого белка, он очень нужен мышцам во время тренировок. Сосредоточусь на этом, а вес как идет, пусть так и движется дальше.
Сегодня вес 87 (-500 грамм за 7 дней). 
Сейчас ищу любую работу, но пока ничего не находится. Готов на любую подрабoтку, а сейчас дома есть абсолютно нечего. :-( От голода почти теряю сознаниe. Одолжить просто не у кого. Одoлжите, пожалуйста, на еду рублей 100-200. Хоть на булку хлеба, хоть на пачку самых дешевых макарон. Мне много не надо, только протянуть несколько дней пока ищу работу...
Eсли оставите контакты, тo я готов вернуть с первой зарплаты (переведу на карту или номер телефона). В этом случае оставьте свои контакты в личном сообщении. Я обязательно верну!
Пополнитe, пожaлуйстa, по номeру тeлeфонa нa любую сумму: 8 (952) 133-65-ДЕСЯТЬ (баланс номера телефона у оператора или по СБП)
Заранее большое Вам человеческое спасибо.
Сейчас ищу любую работу, но пока ничего не находится. Готов на любую подрабoтку, а сейчас дома есть абсолютно нечего. :-( От голода почти теряю сознаниe. Одолжить просто не у кого. Одoлжите, пожалуйста, на еду рублей 100-200. Хоть на булку хлеба, хоть на пачку самых дешевых макарон. Мне много не надо, только протянуть несколько дней пока ищу работу...
Eсли оставите контакты, тo я готов вернуть с первой зарплаты (переведу на карту или номер телефона). В этом случае оставьте свои контакты в личном сообщении. Я обязательно верну!
Пополнитe, пожaлуйстa, по номeру тeлeфонa нa любую сумму: 8 (952) 133-65-ДЕСЯТЬ (баланс номера телефона у оператора или по СБП)
Заранее большое Вам человеческое спасибо.