
вот то, на чем я сейчас убиваю жир и здоровье

думаю бесследно это не пройдет

у меня сегодня 2 день! вчера думала сорвусь!!!
День первый:
С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку(только весь, не халтурь!) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком(не так уж плохо) и много куришь и жуешь жевачку(если ты не куришь-начни. Это вредно? А анорексичить можно подумать не вредно?).
День второй:
На завтрак выпей кофе с творогом(обезжиренн¬ ым, естественно). Не вкусно? А ты убеди себя, что это просто кулинарный шедевр. Разложи все так красивенько, кофе налей в яркую чашку(плюс, чем больше времени ты потратишь на "размазывание творога по тарелке", тем больше минут ты не покушаешь).
На обед-ломтик сыра и один грейфрут. Вечером кефирчик. Заповеди те же(много кури, вдоволь воды и т. д.).
День третий:
Утром влей в себя, как можно больше кофе. И отправляйся по свои делам. В обед у тебя наивкуснейшее яблоко, а на ужин супер-полезный кефир. Никто не запрещает тебе пить, как слон.(воду, разумеет¬ ся).
День четвертый:
У тебя просто пир сегодня, дорогая! Утр¬ ом разрешаю съесть три ломтика черного шоколада и выпить кофе. На обед покушай ананаса(он отлично сжигает жир), но не увлекайся, красиво разложеных в один слой по блюдцу кусочков хватит. На ужин наш старый друг-стакан кефмрчика. Или ты ему не рада?
День пятый:
Повторяем ритуал с половинкой лимона(смотри день первый)-это на завтрак. В обед съешь банан, но не больше. На ужин, в дополнение к кефиру, скушай яблочко.
День шестой:
Мой любимый день диеты. Утром у тебя кофе с яблоком. В обед грейфрут. А на ужин... А на ужин почисти зубы и выпей водички. Ничего у тебя на ужин.
День седьмой( и последний):
Чтобы закрепить, полученны¬ й результат, с утра опять половинку лимона выдави в стакан горячей воды. На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра(думаю, ты соскучилась по еде). А на ужин выпей кефирчик.
Та-да-та-дам! Восьмо¬й день взвешиваемся!
(я забыла, всю неделю диеты на весы ни ногой! это важно!)должно уйти 5-7 кг, ну это минимум. Моя подруга на такой за неделю 9 сбросила! Только внимание, если на весах заветная цифра, не спешите идти отмечать это в кафе-мороженое, пару¬ дней немного ограничьте себя(ну после шесть не ешьте и поменьше сладкого) и вы прекрасны!
-желающие победить целлюлит, вот самое лучшее средство от целлюлита (проверено мной лично и еще несколькими девочками, которые у меня тренируются): 2 ст. л. соли (любой) 2ст. л. меда (незасахаренного) 1 ч. л. кофе (натуральный, мелкого помола, не варить

) 3-4 капли эфирного масла апельсина, 1 желток Все это смешиваем, мажем на проблемные зоны, оборачиваем пищевой пленкой и ждем 1 час, потом идем в душ, массируем проблемные зоны, используя нанесенную смесь, в течение минут 5, затем все смываем и радуемся результату

) Рецепт уже был опробован мной лично и еще несколькими девушками. Про себя могу сказать точно: 1 неделя обертываний - минус 1 см объема + визуально более гладкая и ровная кожа. Рекомендуемый курс: 1 месяц...
кто-нибудь из вас уже сидел на такой зверской диете???
Итог кости в жире, 0 мускулатуры