Сегодня проснулась очень рано за час до будильника.
И настроение куда-то пропало.
Немного посидела на диване. И потом потопала собираться умываться.
Сегодня из продуктов взяла только воду дома.
Весь комплект продуктов у меня на работе есть.
Зашла в магазин только купила курагу и греческий йогурт.
С
Что-то я стала больше ходить и ходить быстро. Если я раньше до остановки шла минут 20-25 сейчас я это расстояние прохожу за 10 минут. Ещё включаю музыку и чуть ли не бегу.
На работе сегодня стряхнула пыль с киоска.протерла окна от пыли.
Потом позавтракала.
Дождалась инкассатора, отдала ему выручку и приступила к приему товара. Сегодня привезли совсем чуть-чуть журналов. 8.39 я управилась. Разложила всё на витрину остальное убрала на склад.
И села ждать покупателей.
Ждала, ждала и решила чтобы время не терять, повязать,
связала ряд.
А покупателей нет, ну ещё один связала и тут как пошли покупатели. Всего два человека и опять пропали.
Буду дальше вязать, и связала ещё ряд.
По вязала я до обеда. И только начала готовить себе народ пошёл. Только повернулась нарезать овощи опять стучатся. В 2 часа закончилась эта конетель я нарезала овощи и присела на стул обедать.
Только ко рту поднесла кусочек. Опять стучатся. Я подошла продала журнал окно закрыла и села кушать в только в три часа я закончила сво обед. Через час съела ореховую смесь.
И потом вообще никого не было до 5 вечера. После пяти часов продала ещё пару газет. Закрыла кассу и пошла собираться домой. Зашла в соседний магазин купила куриное филе на завтра. Прошла ещё в один магазин купила Марии питьевой йогурт малина с гранатом. И пошла на остановку. Смотрю мой автобус едет я как рвану и запрыгиваю в заднюю дверь. Там бегу через весь салон на свободное место. И еду до своё остановке.
На остановке меня встретил МЛМ с Юки. И мы так втроём пошли домой. Юки меня радостно встретил и побежал по газону как зайчик.
Пришли домой помыли Юки.
Я пошла раздеваться и немного отдыхать. За одно пить кефир. Правда кефира осталось только 1/4 стакана. Я выпила то что осталось. И потом пошла спать. А то я прошлой ночью очень плохо спала.
Взвешиваться не стала и решила делать контрольное взвешивание по понедельникам.
Вот такие дела.
Просыпаюсь и сразу рефлекс шагать)))
И вообще скачала всё) в наушниках по городу шагается быстрее, хотя дома тренировка эффективнее и быстрее