Доброе утро! Делюсь впечатлениями. В начале года я по традиции

решила начать новую жизнь и в, очередной раз постройнеть, похорошеть ( да, да и в 62 года можно стать чуть симпатичнее и радоваться этому). Но что то пошло не так! Я крутилась как уж на сковородке, но все что я предлагала своему телу отвергалось беспощадно. Я ему моё любимое кето НЕЕЕЕЕТ! Тело вопило как капризный ребенок, не хочу, не буду, я ему интервальное, то же самое. А это, на секундочку, то что пару лет назад в короткие сроки очень помогло мне и держалась я больше года! Просто пельменей захотелось... и тортиков

. И вот... пришла Масленица, а за ней и Великий Пост! Конечно я знаю, что это не про похудение, но на Пост я зашла, с радостью и медленно, но верно к сегодняшнему дню потеряла 5,5 кг веса. Осталось полторы недели и питание изменится, по прежнему нет понимания как питаться после Пасхи, как заставить себя начать делать упражнения. Тело бьется за право лежать, не шевелиться и закидывать в себя все что в поле видимости съедобное. Как бы нам с ним договориться, вот в чем вопрос
У меня муж вечно принесёт пряники из магазина и на стол... А я их на другой стол в уголок и полотенцем закрываю, чтобы не видеть))
Я недавно чебуреки жарила, вчера блины фаршировала.
Ничего, не пробовала, не хотелось
Моё требует движения.
Моё требует и привыкло к тому, чего требует.
И без экстрима. Каждый день делать то, что сделает меня легче... Так и стала легче. Сейчас хочу исправить последствия веса больше 130 кг.
Я устала бороться с собой, бороться с собой в любом случаи в проигрыше. Из-за этого живу в договоренности 6 год .
Удачи!
Да подгоняем, заставляем... И получаем эмоциональную, моральную усталость.
Самое лучшее начинать двигаться, но без давления и осуждения к себе... Только похвала, что сделала 1-3-10 упражнений. Может это и станет мотивацией делать больше и лучше... Я раньше зарядку терпеть не могла от слова совсем, от слова уже внутренний бунтарь противился
В православном календаре среда и пятница постные дни. Может быть вам такие постные дни помогут не срываться?
Про движение. Это логично: если не двигаетесь, лежите, то и есть надо мало, а если едите побольше, то и двигаться надо поактивнее.