Биться или договориться?

Доброе утро! Делюсь впечатлениями. В начале года я по традиции решила начать новую жизнь и в, очередной раз постройнеть, похорошеть ( да, да и в 62 года можно стать чуть симпатичнее и радоваться этому). Но что то пошло не так! Я крутилась как уж на сковородке, но все что я предлагала своему телу отвергалось беспощадно. Я ему моё любимое кето НЕЕЕЕЕТ! Тело вопило как капризный ребенок, не хочу, не буду, я ему интервальное, то же самое. А это, на секундочку, то что пару лет назад в короткие сроки очень помогло мне и держалась я больше года! Просто пельменей захотелось... и тортиков . И вот... пришла Масленица, а за ней и Великий Пост! Конечно я знаю, что это не про похудение, но на Пост я зашла, с радостью и медленно, но верно к сегодняшнему дню потеряла 5,5 кг веса. Осталось полторы недели и питание изменится, по прежнему нет понимания как питаться после Пасхи, как заставить себя начать делать упражнения. Тело бьется за право лежать, не шевелиться и закидывать в себя все что в поле видимости съедобное. Как бы нам с ним договориться, вот в чем вопрос
Рейтинг:  +14
Pandushka
сегодня в 7:51 163 28
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Биться или договориться?
Доброе утро! Делюсь впечатлениями. В начале года я по традиции решила начать новую жизнь и в, очередной раз постройнеть, похорошеть ( да, да и в 62 года можно стать чуть симпатичнее и радоваться этому). Но что то пошло не так! Я крутилась как уж на сковородке, но все что я предлагала своему телу отвергалось беспощадно. Я ему моё любимое кето НЕЕЕЕЕТ... Читать полностью
 


Дневник Pandushka:



Комментарии:

сегодня в 9:25
0
Прячь вкусняшки! Глаза не видят - руки в рот не тянут)
У меня муж вечно принесёт пряники из магазина и на стол... А я их на другой стол в уголок и полотенцем закрываю, чтобы не видеть))

сегодня в 12:59
0
Прямо стратегия. Я когда становлюсь на рельсы, мне ничего, можно и пряники на стол. Сейчас каникулы, внуки толпой прибегают, я им пирожки жарю. Думаю вкусные, так бы и сама съела. С мясом картошкой, с мясом капустой. А когда жаришь по бокам пирожков пузыри раздуваются. Но ничего, относительно спокойно. Но начинка немного осталась, я как хомяк ее в морозилку, вот кончится Пост , заточу. Мясо запекали, чем то мазали на основе кока Колы, соевого соуса, специй , красивое такое мясо, все ели, я свои овощи уминаю, и ничего! Но несколько кусочков осталось - тоже заморозила. В общем, как то нужно себя настроить на окончание Поста , иначе я все стрескаю, даже разморозиться не дам!

сегодня в 13:29
0
Ну, когда настроишься это конечно.
Я недавно чебуреки жарила, вчера блины фаршировала.
Ничего, не пробовала, не хотелось

сегодня в 14:20
+1
Чебуреки!!! Ммм блины тоже внукам на завтрак делаю, а чебуреки, давно не делала. Вообще заметила , начало получаться получать от еды эстетическое удовольствие. Нажарила на завтрак оладушков, а они поднялись высокие, пышные, прямо бочонки, конечно я их не ела, но сердце радуется, что они такие удалые, румяненькие вышли

сегодня в 14:23
0

сегодня в 9:58
+3
Даже не представляю как это тело хочет лежать.
Моё требует движения.

сегодня в 10:24
+1
Тело требует того к чему привыкло. Именно этого. Я не занимаюсь именно спортом как таковое. Но ходить мне необходимо. Сейчас и зарядку хочется делать по утрам, когда есть время и возможность. Наши нет возможности ходить и зарядки, музыку включаю кардио танцевальное. Уже не только что бы держать баланс пришло и потрачено, а для тонуса.

сегодня в 10:25
+1
Наверняка так и есть, Настя.

Моё требует и привыкло к тому, чего требует.

сегодня в 10:36
+1
Я это понимаю исходя из опыта. Раньше при слове зарядка передергивало. Каждое утро вставать и заниматься, не за что. Внутри жил бунтарь. С ходьбой было легче, мне же нравилось ходить много, в парках, по улицам города, браго Москва город огромный...сейчас я хочу изменить очертания тела(кроме ходьбы нужны и упражнения), да не худого, но быть в тонусе, быть подвижной и чувствовать себя моложе своих лет... Именно чувствовать. Потому как нет ничего реальнее и убедительнее наших ощущений и чувств.

сегодня в 13:05
0
Это очень хорошо, ну и полезно, сколько можно сделать полезного и для себя и для уюта. Я за любое движение борюсь. У меня какой то закон сохранения энергии на примере меня. Я конечно и прибираюсь и готовлю и в огородик ( у меня небольшой) , и в огородик потихоньку лазию, но каждый раз это бой! Сама себе говорю , это лень. Но почему одни люди энергичные, а другие тоже хотят столько всего понаделать, искренне хотят, и делают, как я например, но все это через большие усилия. Я думаю, это дело не в характере, может гормоны проверить

сегодня в 13:49
0
Проверь, конечно.

сегодня в 10:09
+1
Осторожнее с разговением. Поджелудочная привыкла к посту

сегодня в 13:25
0
Да, согласна, это действительно очень важно

сегодня в 10:31
+1
Для меня надо было себя настроить. Весомые причины стать на 40 кг, перестать выглядить как тетка бесформенная. Я не поклонник худобы, но нужны мне пропорции. Талия, грудь, бедра...
И без экстрима. Каждый день делать то, что сделает меня легче... Так и стала легче. Сейчас хочу исправить последствия веса больше 130 кг.
Я устала бороться с собой, бороться с собой в любом случаи в проигрыше. Из-за этого живу в договоренности 6 год .

сегодня в 13:37
0
Вы похудели на 40 кг?! Представляю как Вы изменились! Я согласна с тем, что совсем не обязательно худеть до состояния беговой курицы спринтерши. Мой ориентир 65 кг. А дальше, не худеть ни в коем случае, а работать на грацией, легкой походкой, подтянутым животом. Даже пожилые женщины должны об этом думать и старость может быть элегантна. А слишком худые женщины кажутся мне жалкими такими, болезными

сегодня в 14:21
0
Да, в последний раз на 40. Как говорится снизить вес не так и сложно, а вот остаться в нем, вот здесь трудно бывает. Я и в 2013 снижала на 40, но вернулись 30 за несколько лет, борьбы))) поняла, что такими темпами я укорянюсь в состоянии где мои ножки и талия. Потому как шаг вперёд, два назад... И потихоньку здрасти 128 кг(((

сегодня в 16:10
+1
У меня разбег поменьше, но принцип тот же, худею до 65. Комфортно для меня, и мясцо есть и двигаться приятно. У меня рост 160. Но постепенно начинаю себе разрешать, то немного пироженок, то просто флотскую, итд в результате прихожу к знакомым 77-78 кг., как Вы говорите здрасти. Такой круговорот веса в природе, то есть во мне. Поэтому я уверена, что раз начала, то 65 я все таки дойду, а вот удержаться.... Это вопрос

сегодня в 12:02
+1
Попробуйте принцип гарвардской тарелки.
Удачи!

сегодня в 14:11
0
Посмотрела коротко, мамо распределение продуктов понятно, но размер порции 100-150 грамм, кажется это мало. Я еду свою никогда не взвешивала, но в следующий раз взвешиваю. Посмотрю сколько это

сегодня в 15:16
0
100-150 только белка , насколько я помню. Плюс столько же углеводов. Плюс в два раза больше овощей.

сегодня в 12:10
+1
Физиологически тело приспособлено двигаться, чтобы разогнать кровь, лимфу, чтобы уставать и крепко спать. Лежать - это просто привычка. Ищите тот вид нагрузки, который будет по душе.

сегодня в 13:46
+2
У меня это состояние с детства. Мне кажется, я помню лень, когда это началось. Я просто легла днем. Мне было лет десять. Мама подходила спрашивала. Не заболела ли я, нет, не заболела, просто мне нужно было лечь и лежать. Хотя я и спортом занималась и музыкой и в школе старалась учиться. Но с этого дня я стала всем этим заниматься через силу, заставлять себя. А сейчас... Ползапустилась, чуть схуднула и начала ( вчера) делать одно первое упражнение, вис на турнике. Просто три подхода повисеть на сколько хватит сил. Наверное смешно. Но решила потихоньку двигаться. Не буду загадывать, но если получится постепенно добавлять упражнения, будет просто отлично

сегодня в 13:50
0
Pandushka пишет:
Наверное смешно
Не смешно. Это упражнение для новичков, чтобы укрепить запястья.

сегодня в 14:44
0
Так может ещё тогда в детстве, на вас была не маленькая нагрузка, вы просто устали и ваша психика вот так вышла из ситуации. Есть мнение, что лень это защитная реакция психики. Когда ничего не хочется делать, все лень... Но беда, что ленится это плохо, и внутренний воспитатель распекает, но при этому никакой бурной деятельности не происходит
Да подгоняем, заставляем... И получаем эмоциональную, моральную усталость.
Самое лучшее начинать двигаться, но без давления и осуждения к себе... Только похвала, что сделала 1-3-10 упражнений. Может это и станет мотивацией делать больше и лучше... Я раньше зарядку терпеть не могла от слова совсем, от слова уже внутренний бунтарь противился

сегодня в 15:28
0
А почему вы начали поститься?
В православном календаре среда и пятница постные дни. Может быть вам такие постные дни помогут не срываться?

Про движение. Это логично: если не двигаетесь, лежите, то и есть надо мало, а если едите побольше, то и двигаться надо поактивнее.

сегодня в 15:32
0
П.С. Какие у вас красивые цветы в фотоальбоме

сегодня в 16:17
0
Осенью решила полностью поменять концепцию в цветнике. Основа - розы, пионы, гортензии. Сейчас пока этим цветам пора не пришла последовательно цветут подснежники, крокусы, нарциссы, тюльпаны гиацинты. Они уйдут, а там и доминанты подойдут. А то понавтыкаем все подряд, а так вроде всего три вида, но они разных сортов и мне это кажется интересным сейчас. Посмотрю что получится

сегодня в 16:13
0
Среда и пятница постные дни, я про это может и знала, но не помню. Но приятно. Сейчас мне очень вкусно. Спасибо, что напомнили


Оставить свой комментарий
B i "