26.03.2026

Приветы)

Вес -300



Завтрак

Дослушала книгу Даниэллы Стил. Такое, не фонтан, разонравился автор.

Ходила с мелким по магазинам. Купили кроссовки, одежду.
Отправила на учёбу, а сама ещё погуляла)

Перекус


Обед. Суп грибной. ( грибы лесные, сама собирала)


Занималась домашними делами.
Готовила мужукам салат, картошку, котлеты мясные, котлеты рыбные запечённые
Думала ещё слойки с бананом испечь, но тут сообщили, что масло привезли.
Закупаемся оптом. И день рабочий уже к концу, а холодильника там нет.
Побежала бегом) отнесла половину тётке и сестре. Себе и соседке притащила.
В общем быстрая ходьба по городу с нагрузкой( 20 пачек масла и несколько кг сыра)
Можно засчитать за шаговую тренировку

Перекус


Ужинать не особо хотелось.
Кофе, хлебец с салатом ( морковка, чеснок, майонез), сулугуни, огурчик


Засела книгу читать))) Лёгкое чтиво)) Робинзонада))Двое на острове после авиакатастрофы.
Она учитель английского 30 лет, он 16 летний ученик. Выживают.
Уже прошло два года. Не особо развит сюжет выживания. В общем дело идёт к секасу))) читаем дальше))


Из круговой тренировки были только упражнения на пресс
30 минут

Шаги за день