Вторник, 24 марта 2026.

Вчера я легла спать очень рано в 20.30.

Ну и проснулась в 2 часа ночи, начала кашлять. И уснула уже в 3.30 а вставать надо уже в 5 утра. Я только заснула и зазвенел будильник. Я переключила ещё на 10 минут. Потом ещё на 10 и в 5.30 соскочила побежала собираться. Собралась и пошла на остановку.

Дошла до линии а там товарняк едет. Он немного не дотянул чтобы я могла перейти, а по другой линии едет другой товарняк. До автобуса оставалось совсем чуть-чуть. Я включила 10 скорость. И добежала до остановки. Потом заглянула в ДубльГИС. Где же мой автобус, а он в пяти остановках от меня. Я ещё немного отдохнула. Доехала до своей остановки. Зашла в магазин купила минеральную воду, сыр и зернистый творог.

Дошла я до киоска. Включила обогреватели и уже через 5 минут стало тепло, так как на улице тепло. И тепло сохранилось со вчерашнего дня.

Включила я чайник и приготовила завтрак.

На завтрак у меня было:

- 3 хлебца

- один помидор 50 гр.

- Огурец 5 кружочков.

- 3 кусочка сыра

- зернистый творог

- банан

- кофе с одним кубиком сахара.

И этого мне хватило до 14.30.

В 14.30 я пообедала.

На обед у меня было:

2 котлеты

4 хлебца

Стакан томатного сока без соли и сахара.

На перекус у меня был протеиновый батончик с орехами, три овсяных печенья со злаками.

На ужин у меня был кусочек хлеба со злаками, салат: из капусты, моркови, яиц, лука и мяса. Запила я все это стаканом кефира.

Сегодня я заметила что по лестнице мне стало легко подниматься и я стала шагать очень быстро.