В стотысячный раз попыталась себя дисциплинировать и всячески мотивировать к действию. Не только похудательному, но учебному. И как-то оно не шибко хорошо получается. Стараюсь вроде, чего-то там кружу, а результата не особо.
Пишу вечером:
Мои достижения за день:
1) сделала целое большое нихрена;
2) заманалась в край;
3) дергается глаз
Совместить учeбу, мелкого и хотя бы элементарную физкультуру сложно. Отрывочные кусочки реально: там 20 присядов, тут руками помахать, там упражнения для шеи, это делаю. А вот какую-то нормальную тренировку на час – нет. В свои выходные на дневной сон вывожу мелкого в коляске на 2 часа, стараюсь шустро идти. Вот и весь фитнес. И даже с этого утром ощущение, что меня грузовик переехал.
Четверг, на учебе был выходной, два часа покатушек мелкого в коляске на дневной сон вышло почти 14 тыс, остальное быт. Присядов всего 40, и 2 сета упражнений для шеи
Пятница. До учёбы, потом до центра посёлка, от центра до дома, набежало вот столько. Больше возможности куда-то ходить не было. Присядов то ли 60, то ли 80, для шеи трижды.
Суббота, на учебе был выходной, 2,5 часа гульбы с коляской, из них 35 минут я туда-обратно штурмовала две местные горки. Присядов 60, для шеи трижды.
Сегодня у строителей выходной и никто не долбал перфоратором, так что не было нужды гулять на дневной сон, поэтому максимум времени урокам, пока малыш спит.
А погуляли мы по участку пешком, вышло всего 3600 шагов.
Пытаюсь как-то компенсировать хоть какими-то упражнениями в свободные минуты. Ну когда слежу за малым, но не взаимодействую с ним актигно.
Ем на 1600 ккал как эндокринолог прописал. Один день проскочил 1700.
Но это чисто чтобы не толстеть, худеть на таком не получается.
Была бы возможность, я бы бежала и летела в спортзал, но до садика не получается.
Что делать уже не знаю. Как успевать всё, что надо успеть – не знаю. Стараюсь максимально полезно тратить время, но не успеваю. Как у других всё получается вообще не представляю.
Завтра утром взвешусь, решила всё же в понедельник это делать.
Вес утром понедельника. Целых -100г за кучищу времени, но зато число красивое.
В стотысячный раз попыталась себя дисциплинировать и всячески мотивировать к действию. Не только похудательному, но учебному. И как-то оно не шибко хорошо получается. Стараюсь вроде, чего-то там кружу, а результата не особо. 
Делать все что успеваешь, но не загонять себя. У тебя много задач, ребенок, учеба, себе время тоже надо)
Мне эндокринолог говорит: надо есть спокойно, из красивой посуды...
Ага. Три раза вскочишь за те 10-15 минут, что выделил на пожрать.
Говорить, ну могу говорить, а толку... Успевать то от этого лучше не стану.
Пытаюсь себя пинать и не филонить, но к вечеру уже просто туплю частенько.
Еда в суете, одна из причин переедания и приобретения лишнего веса. Закидали и побежали.
Я всегда еда быстро... Пришлось переучиваться, да бывает когда необходимо есть быстро, в такие дни переедать могу)))
Стараюсь кушать не быстро, что бы не пропустить насыщение и насладиться той самой трапезой.
Лиза, нельзя успевать все, когда этого всего много) будь к себе добрее и справедливее
Вот с этим соглашусь, я фанат сервировки еды.. пока не выложу красиво, не ем
Лиза, у тебя хорошая физ активность, по шагам так вообще просто отлично..
Ты молодчина, что пытаешься находить, и находишь время для приседаний, занятий для шеи.. - ты делаешь, и это главное..
Все идет своим чередом, всему свое время.
Но и похудеть хочется, а мне это сейчас возможно только за счёт активности, меньше есть – я теряю функционал, дичайше м"eрзну и всё равно не худею. Ну сколько и как могу – двигаюсь
Есть исключения - это если есть возможность нанять няню или в наличии не работающие очень активные бабушки.
Лично знаю девочек, которые с самого рождения ребенка имели возможность сходить по магазинам, на маникюр и реснички. Для них декрет был прекрасным временем.
Для меня декрет- кромешный ужас и ребенок 24/7 в основном на мне.
Как я мчала потом на работу
С одной стороны учеба не дает мозгам закиснуть, вносит разнообразие в мамские будни.
С другой, требует много сил, конечно.
Нет возможности снизить интенсивность?